药物减肥

减肥其实就像心里记着一个小账本，一定要算清楚。简单来说，你吃进去的热量（卡路里）少于你通过运动消耗掉的热量。慢慢来，坚持下去。只要坚持“少进多出”的原则，就一定…

对“白、年轻、瘦”审美的思考1、审美统一在过去很长一段时间里，“白、瘦”成为衡量女性美的唯一标准。这种单一的审美不仅限制了女性的自我认知，还可能对她们的身心健康…

减肥的关键是保持能量摄入与消耗的平衡，即消耗的热量要多于摄入的热量。无论是中午少吃还是晚上少吃，都可以是减肥策略的一部分，但更重要的是整体的饮食控制和增加身体活…

水果的正确吃法：每天吃适量的水果有助于补充维生素和矿物质，但摄入过多会因水果中的果糖而导致热量过剩。正确的方法是将水果作为零食的一部分，而不是代替正常的三餐。调…

首先，我们需要从最容易准备的食物开始，例如罐头食品、方便食品以及从超市购买的食品。您可能担心罐头食品中的防腐剂，那么我先告诉您一个结论。无需担心这一点。具体原因…

最好的减肥方法不是跑步，而是调整饮食。跑步虽然可以提高新陈代谢，降低体脂率，让肚子逐渐变小，但有效减肚子的关键还是饮食调整。肥胖是由饮食引起的，减少腰腹部脂肪也…

控制饮食真的很难越是不让我吃，我就越想吃。用力拉并在“偶尔吃一次也没关系”的咒骂下所以你重新开始张开双腿，张开嘴，扩张你的胃更何况马上就要五一小长假了如果不出去…

故事的主人公是小明，14岁。在班级里，他是一个开朗、爱笑的男孩。但慢慢地，他发现自己比同龄人重很多，甚至被同学戏称为“小胖子”。这让他感到非常苦恼。虽然小明不在…

Katie身高1米65，是一名大学生，回忆自己的疯狂减肥经历，她说：“我姐姐Joanne2016年2月举办婚礼，我是伴娘之一，可当我去试伴娘礼服，镜子里的自己让…

年龄：28岁身高：163厘米体重减轻：30磅时间：56天不管你做什么，有目标和没有目标之间有很大的区别。这句话也适用于减肥。如果你有了减肥目标，你减肥的动力就会…

吃什么能快速的瘦肚子、减小腹？答案恐怕会让您失望了，因为，世界上并没有什么食物可以达到吃了之后就能减肥的效果，更不可能实现只减肚子！（如果有，麻烦也请告知我一声…

Lusk和她老公Cater在2015年结婚。早在结婚前Lusk就开始减肥，大量喝水，控制饮食，在第一阶段减掉19斤的时候，当时的未婚夫Cater向她求婚，这给了…