药物减肥

心脏在五脏六腑中被称为“君主之官”，起着主宰与统帅全身的作用，一旦心脏出现问题，健康随之受到威胁。正所谓：心脏决定寿命，心脏健康寿命才长！对于中老年人保护心脏才………

#头条创作挑战赛#蛋白质被称为生命之源，没有蛋白质就没有生命，人一旦上了年纪，蛋白质流失速度非常快，中老年人一定要持续补充蛋白质以维持健康的体魄。说到补蛋白，别………

#头条创作挑战赛#女人无论在哪个年龄段，都希望自己比同龄人年轻、有活力，但是随着年龄的增长，身体难免会挂上衰老的痕迹，皮肤暗淡、毛孔增大、脂肪堆积、长斑有细纹等………

#头条创作挑战赛#春天是养生的季节，正所谓一年之计在于春，不光老年人，年轻人的养生意识也越来越强。说起来养生，饮食至关重要，平时的调味品，像味精、酱料一类要少吃………

进入4月，温度升高，满眼都是春天的美景。天气虽好，但是大家依旧不能松懈，适量的运动和健康的饮食标准，身体才会越来越健壮。进入春4月，饮食上建议大家多吃“1鲜”，………

春季，指从立春起到立夏止的这一段时间。正是万物生长的季节，这个时候也要多吃一些应季节的新鲜蔬菜。俗话说“不时不食”，人们应该在此时顺应季节特点，调养身体。多在春………

俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天是容易犯困的季节，尤其中午，阳光一晒瞌睡劲挡都挡不住，影响注意力，还耽误工作和学习。这种情况下要多吃些含钾的食物，利用游离的钾离子………

春天干燥，肝火旺盛，容易烦躁和上火。除了多补水外，还要多吃一点碱性食材，清火排毒。尤其是，长期处于“亚健康”的人们，熬夜上火、失眠睡不着更应该要多吃些碱性蔬菜，………

春季，百草回芽，百病生发，人体的新陈代谢旺盛，饮食要尤为注意，否则很容易引起肝火旺盛、肠胃不适等情况。俗话说“春天吃3种草，不把医生找”，三草分别是马齿苋、蒲公………

不知不觉中，已经进入4月份，春天的气息越来越浓郁，适宜的调养对一年中精气神是否充足，机体功能是否正常至关重要。因此，春季是一年中养生的关键季节。春季万物欣欣向荣………

都说“十年难逢闰二月”，双春年的概率可遇不可求。今年有两个二月，春天也比往年更长。人们对双数有种天然的喜爱，有着好事成双的寓意，因此很多人都觉得今年是个吉祥年。………

马上就到了清明时节，天气也是阴雨连绵，潮湿连绵。这样的天气，不但人提不起精神，连胃口也不好。其实，更多的是体内的湿气重的原因。人如果湿气重，就会经常感到浑身没劲………