药物减肥

首先这是一个不切实际的问题，单靠吃某种食品并不能长期、健康、有效地起到减肥效果。【来自某健身同事的吐槽】减肥要看个人体质和实际引起肥胖的问题，综合各项原因找出应…

肥胖宠物临床症状肥胖犬、猫的特点是食欲过盛或食欲不振、易疲劳、打瞌睡、动作笨拙、反应迟钝、心脏不耐受、身体肥胖、皮下脂肪丰富、耐热不耐受等。当全身脂肪沉积过多时…

为了追求快速减肥，无数人涌向“一周减掉十斤”这样诱人的目标。实现这一目标的关键在于精心设计的减肥饮食。这个减肥秘方不是随便拼凑的，它是科学研究和实践验证的结果。…

1.做适当的力量练习快走、慢跑等有益运动确实有利于脂肪燃烧，但这种运动不能仅仅针对腹部脂肪燃烧。适量的局部力量训练更有利于腰腹部脂肪的燃烧。斯基德莫尔学院的一项…

今天要说的，是美津浓的SkyNeo。Neo版本是最近美津浓开发出了一个，附着于以往各大系列之中的一个亚种品类，但凡是将中底更换为Enerzy材质的新款跑鞋，都会…

毕竟腿的长度是与生俱来的，很难后天改变，但腿的粗细却可以后天改变。拥有完美的腿部线条，即使是身高150cm的人，视觉上的印象也能达到170cm。她也是一位腿短的…

14岁时体重150斤长大后，我开始爱美，开始减肥。我第一次看减肥带、瘦脸霜、瘦脸皂的电视广告。我攒了很久的钱买的，但没什么用。后来上学了，我开始学习杂志上的偏方…

第一个无效行为是不吃早餐。很多人误以为少吃一顿就能减少热量摄入，从而达到减肥的目的。但殊不知，一日之计在于晨，早起后身体代谢比较低下，不吃早餐无法开启身体代谢，…

当然！以下是适合初学者在家做的减肥运动计划：周一：有氧运动及力量训练热身（5分钟）：进行快走、跳绳等热身活动。有氧运动（20分钟）：选择跑步、快走、跳绳或跳舞等…

早餐时间：8点~9点之间热量：300380大卡早餐搭配公式：优质蛋白质：如鸡蛋、牛奶、豆浆、酸奶或低脂奶酪等。优质碳水化合物：全麦面包、燕麦片、红薯、糙米等。膳…

再看看糯玉米。糯玉米质地软糯，每100克热量约170卡路里。虽然热量比甜玉米高，但是特别有饱腹感。专家建议，如果你是那种容易饿、控制不住嘴的人，糯玉米或许是不错…

草莓是一种低热量、高纤维的水果，非常适合减脂期食用。每100克草莓仅含约32卡路里，同时富含维生素C和抗氧化剂。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的生成，保…