药物减肥

承浆穴想减肥的女性，除了按压耳朵上的饥点外，还可以点按承浆穴。点按承浆穴同样具有减肥的效果，每天吃饭前各点36下。脚上的甲状腺反射区除了前面提到那两个能节食的地…

【No.1】侧膝深蹲首先是准备动作尽可能向下压身体。压得越低，肌肉的负荷就越大，效果就越明显。【No.2】跪姿俯卧撑如果你能完美完成这套训练，就可以轮流抬起双腿…

我前年体检做CT时，发现胸部多发性肺结节，医生却吓了一跳，咋这么多结节呢？我想完了完了，这刚刚退休几年，还没享受够退休的潇洒，还有祖国的大好河山没看够，万一搞个…

2、充分的休息和恢复会让你的锻炼更有效率。如果你的睡眠质量不高或者睡眠不足，就会增加压力荷尔蒙（皮质醇），从而大大降低增肌和减脂的效果。3训练模式采用小重量、多…

自2006年禁止在饲料中添加抗生素以来，使用绿色促生长添加剂已成为大势所趋。天然中草药以其安全、有效、低毒、调节机体免疫功能、不易产生耐药性等优点受到人们的青睐…

一种境界：看山是山，看水是水；我人生中第一次开始减肥是在上大学的时候。那个时候互联网还没有那么发达。我只知道一些民间偏方，比如：一日三餐酸奶+黄瓜西红柿，不吃晚…

然后同事说：从现在开始忍住，到明天早上你就会瘦。但是我想说的是，这样饿下去对胃真的好吗？自从生完孩子以后，身材严重走形，现在都已经算好的了，刚生完还在喂奶那会，…

首先，合理安排饮食非常重要。严格控制热量摄入，大幅度增加水果、蔬菜和优质蛋白质的摄入比例。坚决避免高糖、高脂肪的食物，以抑制腹部脂肪的堆积。合理规划进餐时间，避…

JMILK（原日本奶农协会）发表了一份重点研究报告《奶制品预防代谢症候群的可能性》。日本预防医学研究所所长细井孝之博士领导的研究小组将200名20岁至60岁的男…

是不是每次看到别人穿着漂亮的衣服从身边而过就特别羡慕，也想穿同样的衣服，但是回到家站在镜子面前，看到自己满脸的肉肉和身上的赘肉，就瞬间打消了这个念头，然后减肥这…

第一招；叠穿搭法叠穿的搭配方式多样，两件衣服或三件衣服叠穿，而且很适合瘦高人群，经常看到那些瘦高的男模特走秀，好看帅气的很大部分原因就是因为叠穿。对于偏瘦的男孩…

当腹部脂肪过多时，不仅会挤压内脏，还会给内脏造成很大负担，堆积在肝脏会引起脂肪肝，堆积在肾脏会引起肾病。原因二：肠胃消化问题当胃肠道功能消化异常时会引起腹胀腹痛…