药物减肥

如何安排晚餐才能减肥又不被饿死

结局已经到来，距离肉食季只剩下一个多月了。大家都是怎么减肥的呢？既然很多朋友都非常重视“吃好早餐”的理念，那么就应该继续学习晚餐怎么吃…

瘦身期间，我吃得最多的就是这份早餐：牛奶玉米燕麦粥，燕麦低糖，低卡，高蛋白，膳食纤维含量丰富，特别适合减肥期间食用，是很多减肥人士首选的减肥食品，不过燕麦中钙含…

得先说说两个关键：基础代谢率和食物热效应。基础代谢率就是咱们休息时身体消耗的能量，这可是大头！食物热效应呢，就是咱们消化食物时消耗的能量。有些人吃不多还胖，可能…

没错，减肥之路没有尽头，闭上嘴，勇往直前。管住嘴并不是不让大家吃，而是让大家知道如何控制自己该吃什么、不该吃什么。

比如今天小编要介绍的减脂油刮痧汤，不仅可以食用，吃多了还…

1、你的脸大吗？小的？或者你觉得这样才刚刚好？

2.我相信大多数人，不管脸有多小，都会觉得自己不够小，还不够小！不！足够的！那么今天我就教大家“五个简单动作让脸变小”。如果你经常在…

说到豆浆，这可能是我们日常生活中最常见的早餐饮料了。口感松软，非常适合大众食用。与牛奶相比，豆浆可能更适合中国人的胃口。而且相比之下，豆浆更健康，制作也更可靠。只要自己煮…

果真心水果麦片坚果燕麦片早餐即食酸奶果粒干吃代餐饱腹300g￥29.9购买…

想成功，减肥不会胖，其实一点也不难，我是从原来的115斤到现在的87斤成功减重28斤减肥，其实只有一个诀窍，就是把减脂餐融入生活，合理的搭配让你吃饱吃好才能瘦得…

1、面部咬肌肥大会影响面部轮廓和个人形象，这也是很多女性所关心的问题。那么，怎样才能瘦掉咬肌呢？其实，针对面部咬肌肥大，可以通过注射瘦脸针来彻底瘦脸。瘦脸注射属于微创注射，…

文：Megan|画：豆子瑜伽砖可以帮助我们练出高阶体式，许多人做不到的很多体式，其实是因为找不到“腹部靠近大腿”的感觉，现在利用12块轻便的瑜伽砖，很快就能体会…

1、如果你在减肥的时候仍然认为某种食物可以使你发胖或者使你减肥，这种观点本身就是错误的。

2.需要记住的重要一点是，没有一种食物可以让你一吃就减肥；没有一种食物可以让你…

1、在这个以小脸为美的时代，V脸普遍受到女性的喜爱。我们来看看2016年瘦脸霜排行榜。

2、2016瘦脸霜排名第一：莱茵绿茶按摩霜

3.简介：莱茵绿茶按摩霜能有效去除面部油脂，收缩…