药物减肥

学生党减肥的6个误区：只注重瘦身，忽略自身健康；坚持单一的运动方式；减肥药依赖；忽略肌肉训练；忽略睡眠对减肥的影响；缺乏耐心和毅力。我们运动时应该量力而行，节奏…

确实，你不觉得这有点佛系吗？你真以为你能管住自己的嘴吗？如果我们真的能闭嘴，我们还会在这篇文章里见面吗？如果你不让自己受苦，你怎么能控制住自己负责吃饭的嘴呢？回…

一、张雨霏：从泳池到校园的勇敢转身张雨菲，这个名字在国内外游泳比赛中响亮有力。作为奥运冠军，她不仅是很多年轻人的偶像，也是很多运动员追求梦想的象征。很多人可能会…

蛋白质是合成肌肉的必要成分。吃高蛋白食物时，一定要选择优质蛋白质，如白肉中的鱼、虾、鸡肉；红肉中的牛肉和羊肉。为什么？因为合成肌肉会增加人体的新陈代谢，同时蛋白…

我叫李宇。我今年28岁。我有一个温暖的三口之家。我的父母退休了，现在他们正在享受生活。周围的朋友都说我性格开朗。在工作中，我是一名平面设计师，每天都在琐碎的工作…

1、不要盲目追求重负荷很多新手在锻炼的时候，为了挑战自己或者和别人比较，有的会盲目进行大重量训练。这种行为是不可取的。要知道，过度负重不仅容易造成伤害，还可能导…

2、瘦大腿内侧的运动方法：穿负跟鞋可以让修鞋工将自己的厚底鞋修成前低后低的高跟鞋。经常穿着可以减少大腿的赘肉。需要注意的是，穿这样的鞋一定要牢固。原因。3、瘦大…

当今社会，追求健康、苗条身材已经成为很多人的日常课题。然而，在这条看似光鲜亮丽的减肥之路上，却隐藏着许多未知的风险和挑战。近日，一则女子为了减肥连续20多天吃营…

个性创造时髦，要瘦更要好看其实，发展到现在，腰带的作用不仅仅体现在功能性上，还体现了一种时尚性和艺术性。Gucci的腰带实际上有这些款式。虽然中规中矩，但毕竟有…

地中海饮食的益处多次被证实。2018年，哈佛大学医学院布莱根妇女医院和哈佛大学公共卫生学院发表在《JAMANetworkOpen》上的一项研究中研究人员通过分析…

2、如何通过减肥餐来减肥？匡辉博士将为您设计个性化的减肥膳食计划。您将以减肥餐代替日常饮食，并在减肥过程中得到匡辉博士的一对一帮助。3.如果我有特殊饮食需求怎么…

想要科学、正确地减脂，不仅不能绝食，相反还得多吃。毕竟吃饱了才有力气减肥不是吗？那么我们应该吃什么呢？首先就是要多吃一些容易让我们的身体吸收和消化的健康食物，包…