panda 大家好，今天小编来为大家解答揭秘女性月经量少的秘密：4大行为习惯，自我检查看看你中招了吗？这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女性月经量过少，可能与这4种行为有关
1、追求身材，吃得少
如今各家各户的生活条件都不错，平时我们吃的都不错，一不小心就会发胖了。很多女性为了拥有一个好身材，常常会节食减肥，吃得很少。一直通过这种方式来减肥，身体容易出现营养不良的情况，内分泌系统也会受影响，从而出现月经量变少的情况。
2、流产次数多，子宫内膜受损
现在有些女性不想过早的要孩子，但是平时又没有做好避孕的措施，不小心怀孕了，通常会选择做流产的手术。流产的次数多了之后，子宫内膜容易受伤，会影响月经量，导致自己平时月经量稀少。
3、饮食贪凉
在生活当中，很多女性比较喜欢吃螃蟹、西瓜等寒凉的食物，有时候在经期也管不住自己的嘴。饮食一直这样贪凉，女性容易出现经血凝滞的情况，月经量就会比较少了。如果你有这样的饮食习惯，自己要注意及时纠正，慢慢将身体调理好。
4、精神紧张，还经常熬夜
现在职业女性是比较多的，很多女性平时要面临着家庭和工作双重压力，精神总是处于紧张的状态。长时间处于这种状态下，女性身体当中的的内分泌系统会受到影响，使月经量变少。除此之外，平时还有很多女性喜欢熬夜，这样也是会导致经血变少的，需要引起重视。所以，女性朋友自己要注意释放压力，适当放松自己，多注意休息，好好调理身体。
女性月经量过少是不正常的情况，经常出现这种情况，自己要注意及时查找原因，早点采取调理措施，帮助身体恢复，让月经慢慢变正常起来。
女性月经量过少，可以这样来调理
喝些玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血调经的作用，可以调理血气，对女性身体有利。月经量过少的时候，平时可以适当喝些玫瑰花茶来调理。在喝这种茶的时候要注意，身体虚弱或者是有腹泻等症状的人是不宜喝的。
吃点羊肉糙米粥
用羊肉和糙米煮粥，平时早晚吃一次，这样可以补气养血。如果你是因为气血两亏而出现月经量少的情况，可以适当喝些羊肉糙米粥，慢慢调理身体。
现在生活当中，很多女性都有月经量过少的情况出现，如果一直不管不顾，任其发展，对身体是不利的。出现这种症状的时候，女性朋友可以及时检查，明确原因之后进行治疗，慢慢将身体调理好。如果有必要，自己也可以去看看专业的中医，使用一些中药来治疗，效果也是不错的。
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用户评论
我每个月都觉得月经很轻，担心是不是有什么问题，仔细看了下，确实有一些是我做到的啊！
有10位网友表示赞同！
月经少真的会让人担忧，分享一下我之前的经历，吃多了红肉和熬夜后我的月经就明显变少了。现在改善了生活习惯以后就好了很多！
有18位网友表示赞同！
我最近月经量真的少得可怕，本来以为自己怀孕了但是结果没有，看了这篇文章感觉好像我真的需要调整一下作息。
有14位网友表示赞同！
我觉得月经量的多少跟每个人体质不一样吧，没必要太过担心！但是文章讲的这些行为确实很有可能影响到血液循环，还是要注意啊！
有15位网友表示赞同！
我从来都是月经量少的, 不知道是为什么？看了这篇文章感觉自己可能也有一些生活习惯需要改变。希望我的月经能恢复正常!
有8位网友表示赞同！
这种说法太牵强了，每个人体质差异很大，月经量少的多多少少都应该属于正常范围吧！
有6位网友表示赞同！
这个4种行为的确很有共鸣啊！我就是比较喜欢熬夜和吃辣，有时候还会暴饮暴食。月经量真的越来越少了…看来得好好管管自己的生活习惯了
有7位网友表示赞同！
我以前月经来都很疼，后来去医院检查发现是因为月经量少导致的子宫内膜薄薄的… 现在改掉了不好的习惯月经也来的没那么痛了!
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这篇文章挺有用的，我已经开始改变生活习惯尽量做到均衡饮食，适当运动，早睡早起。希望能改善月经的情况！
有8位网友表示赞同！
我每个月的经期都很轻松自在，量不多，但是很规律。感觉自己身体还是不错的。
有6位网友表示赞同！
这篇文章说得很有道理，我觉得我们应该多关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯才能拥有更健康的身体。
有11位网友表示赞同！
月经少的根本原因还是得去医院做个详细的检查才知道啊！不能自己乱猜测或者随意调整生活习惯。
有15位网友表示赞同！
我每个月的月经量都很多，感觉跟这篇文章提到的4种行为没关系啊！都是遗传基因吧。
有12位网友表示赞同！
我朋友经常说她的月经很少，还担心影响生育？我觉得只要生活规律，吃得健康，就不用太 worried。
有8位网友表示赞同！
文章很值得一看，提醒了我们要注意日常生活中的细节，小小的调整就能对身体产生很大的影响！
有18位网友表示赞同！
这篇文章确实很有帮助，我平时工作压力很大，爱熬夜，现在看来确实需要给自己减压，改善生活习惯了。
有9位网友表示赞同！
月经量少的女性真的应该引起重视啦！不仅仅是自己感觉不舒服，还可能影响身体健康
有8位网友表示赞同！
看了这篇文章后，我开始反思自己的生活方式，是不是哪些习惯在默默损害我的身体健康？我得好好调理一下了！
有14位网友表示赞同！
月经量少可能是多种原因造成的，建议大家不要盲目相信网络信息，最好去正规医院进行检查和治疗。
有12位网友表示赞同！