panda 一开始我能想到的只有：
从此，我就喜欢上了这只兔子。
我们都是养花兔，我们一起守护养花家园！
爆炸！超级热情！我的童心爆炸了！
直到看到这个新闻，我才发现，还是有一些兔子是我无法接受或不喜欢的。
有一群人采用催吐等极端方法来减肥。他们自称“兔子”，源于“呕吐”的同音字。
兔子极其害怕脂肪，它们的自我评价系统完全根据体型和体重的变化。
“吃玉米作为底料，配以温水或气泡饮料”；
“中间喝的水越多，越容易吐，反而会溅得到处都是”；
“面条要咬成块，冰淇淋要最后吃，这样食物才能滑出来；”
他们甚至有自己独特的饮食标准，不是好吃不好吃，而是是否让他们呕吐。
酒吧朋友互相鼓励，齐心协力催吐，说明他们在努力学习，互相珍惜。
但我不认为他们是彼此黑暗中的光明。更像是一起迷失在浓雾之中，彻底迷失了方向。
这位小姐姐通过节食，一个半月的时间就瘦了12斤，算是减肥比较快的了。
从一开始的不习惯，到现在慢慢的适应了，也算是一个平稳的过渡。
但我想，我不应该那么饿。
基础代谢减肥法最重要的是吃足够的食物来支持自己的新陈代谢，这样你就可以在不挨饿的情况下健康减肥。
那么为什么有的人会像小淑女一样吃得太多，饿得睡不着觉呢？
每个人的体质不同，饮食习惯也不同。如果你曾经沉迷于各种肉类和辣椒饭，即使你开始改变饮食结构，少吃盐、油、糖，你的胃和大脑仍然会对你以前的饮食习惯很敏感。如果有记忆残留，就会让你感觉没有吃饱，因为你没有吃太多的肉或辛辣的食物。准确地说，吃完饭后不应该有饱腹感。
因此，你需要给自己一些调整的时间，在健康饮食的前提下，尽量让每顿减肥餐更符合自己的口味。
捂住脸，小姐姐做的很风骚，每周吃一次欺骗餐，吃完催吐，所以感觉吃完欺骗餐不会反弹。
我该庆幸她每周只催吐一次，还是该生气她在努力健康饮食减肥的同时，却手动添加了完全无视健康的“呕吐buff”？
在这里，我要强调一下！
催吐本质上和节食、吃药无异，是本末倒置、近乎自残的“引生”减肥法！
不要催吐！不要催吐！不要催吐！
催吐到底有多可怕？
所谓呕吐减肥，就是人为地引起胃排空。多次诱导干呕后，胃内容物被强制排出，减少能量和营养物质的吸收。
催吐的习惯对身体的危害比大家想象的还要大。
(1)改变体质
你认为吃进去的东西不消化就吐出来，就不会发胖。也许呕吐后你确实体重减轻了，但你不知道的是，诱发呕吐后首先改变的就是你的体质。
暴饮暴食会让你体重增加，但如果你把吃的所有东西都吐出来，你就会从一个极端走向另一个极端。
频繁呕吐会阻止您的身体获取所需的营养，例如蛋白质和维生素。当身体缺乏蛋白质时，肌肉含量会逐渐减少，这也会影响基础代谢，使人更容易发胖。维生素等营养物质的缺乏，会导致体内的能量代谢无法正常进行，脂肪会更容易在体内堆积。
如果你梦想轻松减肥，如果呕吐次数太多，你所有的努力可能都会付诸东流。
（2）非常！伤害！胃！
大量吃喝后催吐会对胃造成很大伤害。
当你呕吐时，你的食道会受到很大的压力，你的胃可能会痉挛。在严重的情况下，诱导呕吐会导致食道灼伤并导致出血。十二指肠内的食物反流，消化液有很大机会进入胰管和胆管。严重时会导致胰管堵塞，导致重症胰腺炎。重症胰腺炎基本上无法治愈。医疗费用甚至与癌症相当，但治愈率却低于许多癌症。
我一吐，就会被扔进医院，可能出不来。
我的胃做错了什么.
(3)心跳不规律
催吐严重影响人体内的水分和电解质。体内电解质不平衡很容易引起低钾血症，导致心跳不规律，有猝死的风险。
不是开玩笑，是认真的。
(4) 喉咙破损、牙齿烂掉
胃酸具有很强的腐蚀性。诱发呕吐时，食物和胃酸沿着食道和口腔流出，反复腐蚀所经过的地方。
即使是人体最坚固的部分之一的牙齿也不能幸免。
如果长时间催吐，牙齿会被胃酸反复腐蚀，对牙齿造成严重的不可修复的损伤，催吐后即使刷牙也无济于事。此外，胃酸和喉咙发紧也会损伤喉咙。经常催吐的人常常会感到喉咙疼痛无力、声音嘶哑。如果被指甲划破伤口，很容易感染。
我也不想放手
（5）脸会显得更大
诱导呕吐会导致唾液腺肿胀，使脸看起来更大。
催吐会直接刺激口腔内的唾液腺，使其逐渐肿胀，唾液分泌量增多。反映在外表上，脸变得越来越肿。
所以催吐并不能保证你会看起来更瘦。
(六)心理问题
长期进食后催吐会形成习惯，甚至成为条件反射。
每当你感到饱的时候，你就会有呕吐的冲动，或者你抗拒进食，或者你继续吃得过多。
长此以往，很容易导致厌食或抑郁、体重异常增减、内分泌失调，各器官的正常运作都会受到影响。严重的厌食症或抑郁症可能会危及生命。
我问你，看完这篇你还敢吐吗？
催吐并不是减肥的秘籍，因为减肥不能走捷径，也不能走极端。
做人，首先要珍惜自己。
并且永远不要忘记，减肥的初衷是为了健康。
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用户评论
这篇文章写的太真了！我现在在减重过程中也遇到过这样的情况，身边真的有一些人把节流当作一种快乐，总是在朋友圈炫耀自己有多么难受。我真的觉得他们这样很危险，减肥要健康，不是用自残的方式来完成的。
有18位网友表示赞同！
我理解那些想要快速瘦下来的想法，但这种“兔子”的行为真的很吓人！吃东西的时候就想着呕吐，这对身体伤害很大啊，而且这样的方法根本不靠谱。真的建议大家选择科学合理的减重方式，健康的活下去才最重要呀。
有8位网友表示赞同！
文章标题太耸了，把减肥的群体都给贴标签了，感觉很不公平！我也在减肥路上，但我不认同这种自残式的行为。我更喜欢通过运动和均衡饮食来控制体重，健康才是最重要的!
有13位网友表示赞同！
这个“兔子”群体真是好吓人! 我也经历过类似的情况，周围有些朋友为了快速减重真的会把自己灌得很痛苦，甚至去参加一些所谓的“减肥课程”，然后被骗了钱不说，还伤了自己身体。一定要慎重选择减肥方式哦！
有19位网友表示赞同！
这篇文章让我对网红健身的那些过度宣传感到警惕啊! 他们经常夸大减肥的效果，误导粉丝们尝试这种自残式的催吐行为，其实这些行为对身体伤害很大。还是要关注科学的方法，才能健康地控制体重。
有18位网友表示赞同！
我本身就是个吃货，也想过快速瘦下来，但看到这种“兔子”的例子就可怕了! 把自己逼成这样是为了什么？减肥要快乐，不能过度痛苦才行啊！
有10位网友表示赞同！
这篇文把我吓到了... 我以前没想过有人会把催吐当作减肥的方式，也太危险了吧！减肥过程中要注意科学规范，不要盲目跟风。保护好自己的身体才是最重要的！
有20位网友表示赞同！
我身边也有类似的朋友，每次吃点好的都会给自己“自残式”的惩罚，看着让人心疼。劝他们放弃这种行为也没用，真是太吓人了！
有9位网友表示赞同！
作者的描述很生动真实，让我对这种“兔子”群体有了更深的认识。减肥要健康，千万别追求不切实际的效果，让自己过得太痛苦了。
有13位网友表示赞同！
这篇文章很有启发性，让我们可以更加警惕那些误导我们健康的减肥方式，选择科学、健康的方法才是真正的长久之计！
有15位网友表示赞同！
自残式催吐这种行为真的很危险，如果你的周围也有这样的朋友，一定要劝阻他们，保护他们的健康！
有12位网友表示赞同！
我也曾经迷恋过那些快速减重的承诺，但现在明白这是非常危险的。减肥要持久，要健康，我们不能为了追求短期效果而损害自己的身体！
有17位网友表示赞同！
这种“兔子”群体存在的现象太让人无奈了，他们需要得到真正的支持和帮助，而不是被误导和欺骗。
有12位网友表示赞同！
希望这篇文能够让更多人意识到减肥的正确方向，选择健康、科学的方法掌控好自己的身材，而不是让自己陷入自我折磨！
有15位网友表示赞同！
这种“兔子”群体确实存在，但我们也不能一概而论，很多人在减重的道路上会遇到困难和诱惑，需要我们互相支持和鼓励。
有11位网友表示赞同！
减肥是一个系统工程，光靠自残式催吐是远远不够的，我们需要制定合理的饮食计划和运动方案，并且持之以恒地执行才能达到目标！
有14位网友表示赞同！
这种“兔子”的减肥方式确实很不可取，希望大家都能明白健康是最重要的。 选择科学、可持续的方法才是真正的解决之道！
有7位网友表示赞同！
我曾经也尝试过一些极端的减肥方法，后来意识到这些方法非常危险，对身体伤害很大。现在我选择健康减重，通过运动和均衡饮食来控制体重，感受生活的乐趣！
有6位网友表示赞同！