panda 现在坚持了一周，补血的效果暂时不明显，但是排出不少湿气，上楼梯也没那么气喘。看到中医群里的姐妹坚持刮痧艾灸啥的，排寒湿减肥的效果好像很好，可惜自己没有这样的毅力，也没时间去学。只盼着多坚持几周，然后找到靠谱的医生，整体改善一下体质，才能更好地“革命”，治小病才能防大病。
“见缝插针”地开展着我的日常养生，有时候真希望工作时间短一点，压力小一点，然后每天晒太阳，锻炼身体，健康饮食，有整块的时间调理，那该有多好[笑]羡慕退休的老头老太呀~
但是现在上有老下有小的年纪，谁不累？大家都在拼搏，争取多积攒财富，以后老了少给孩子负担。中医主张重视情志，就是情绪要好才能有好身体，要早睡早起。我自问自己很难做到，工作和小孩家务以外很难实现早睡，在深圳节奏也很快、竞争又激烈，很难做到低欲望和知足常乐的心态。不过迈出养生的步伐，结合症状吃点中成药补补虚劳的身体，根据节气来饮食（比如清明吃青团，端午吃粽子咸蛋还有桑葚，立夏后喝姜枣茶，秋冬季喝墨鱼汤银耳羹等）。我想长期以往，身体应该会好起来吧[谢谢]
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用户评论
真的！很多时候我们都抱怨时间不够用，可是如果把时间当做朋友去对待，反而会觉得日子过得丰富且有意义，慢慢来調理身體也变得更容易了。
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说得对，很多人都希望拥有完美的体魄，却习惯性地将调理身体作为一件容易被忽略的事情。坚持才是关键，就像与时间作朋友一样，日积月累才能看到真正改变！
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我以前也经常熬夜加班，然后就各种不舒服。后来意识到要做好自己和时间的管理，慢慢养成规律的作息，健康饮食，身体反而好得太多了！坚持这真是一件不容易的事情，但我感觉自己的生活质量提高了很多。
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调理身体是一个系统工程，需要长期坚持，每天都要一点点地积累。就像做朋友一样，不能期望一夜之间就变得熟络起来，需要慢慢打交道，了解对方，互相理解和支持！
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这种说法听起来很理想化，但对于一些人来说可能并不容易做到。毕竟生活压力大，很多时候根本没有精力去好好照顾自己，每天都像在与时间赛跑一样。
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的确，做时间的朋友需要懂得珍惜每一个当下，把事情安排的井井有条，给自己留出充足的休息和锻炼的时间。也许我们不能改变生活的节奏，但至少可以让身心更健康、更有活力！
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我觉得这种调理方式过于主观了。每个人身体状况不同，应该根据自身情况寻求专业医生的指导。盲目地坚持一些理论方法可能会适得其反。
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我支持这种观念！时间就像一把双刃剑，要学会利用它，也需要懂得尊重它。把调理身体当成一件快乐的事，而不是单纯的负担！
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时间的朋友？这听起来好像是一个很好的比喻吧。至少让我们明白，时间不会主动来帮你改变什么，一切还是要靠自己努力经营和付出。
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我更认为，做生活的主人才是最重要的。时间只是工具，我们要学会控制它，而不是被它所控制。当然，健康的生活方式也是不可或缺的。
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说的不错！现在很多人都在追求效率，但忽略了休息和调理身体的重要性。只有身体健康，才能更好地享受人生！
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我觉得做时间的朋友是一种积极的心态，它让我们认识到时间的珍贵，也激发我们去珍惜每一天，努力创造一个更加美好的未来！
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这种说法听起来很有道理，但我还是想说，生活中的很多事情都是相互交织的。不能只单方面地追求时间的掌控，也要学会处理各种需求和挑战。
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我更喜欢把时间称为“资本”，它可以用来投资自己，提升能力，创造价值，最终获得更大的回报！
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调理身体应该是一个循序渐进的过程，不能操之过急。我们要学会倾听身体的声音，找到适合自己的方法。做时间的朋友也需要懂得尊重真实的自己。
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坚持真是一个非常重要的因素，不光只是调理身体，任何事情想要获得成功都需要长期专注和努力！
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与其说是做时间的“朋友”，不如说是要学会和时间共处吧。既要珍惜每一秒，又要懂得放松自己，让生活更有节奏感和意义！
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