panda 然后同事说：从现在开始忍住，到明天早上你就会瘦。
但是我想说的是，这样饿下去对胃真的好吗？
自从生完孩子以后，身材严重 走形，现在都已经算好的了，刚生完还在喂奶那会，一度胖到130斤，别人见到我都说，胖成啥样了，那个时候真的好不自信。
现在终于瘦到113斤左右，但是就卡在这里了，突然听到说不吃晚饭会瘦？真的会吗？
有没有产后减肥成功的宝妈，该怎么突破这个瓶颈啊，为什么到现在这个体重就再也瘦不下了呢？
哎。以后生孩子还是有条件再说吧，生完孩子，身材走形，严重缺觉，一年直接老10岁，天天喂奶洗衣服做饭，结果还恢复不了身材，真的是，为什么什么都是女人？
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用户评论
我跟你想象一样! 我曾经试过这种方法，感觉饿得慌不说，反而食欲更加旺盛，结果半个月下来不但没有瘦下来，反而吃多了还长胖了！
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我是不信科学研究的，但是我朋友就尝试不吃晚饭减肥成功了，她说要坚持一段时间才能看到效果。我还在观察看看，如果真的有效，我也想去试试。
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确实，晚上吃太多会让人消化不良睡不好，所以我一般都是下午3点以后不要吃饭了，现在体重也渐渐下降了，感觉很神奇！
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不吃晚饭是不是太过于极端？身体需要充足的能量才能运作正常嘛，建议均衡饮食比较好，像我每天早餐吃得很丰盛，午餐中等份量，晚餐则是清淡为主，这样觉得更舒服!
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我觉得减肥的方法应该适合自己不要盲目跟风啊！不吃晚饭真的会瘦吗？还是要根据自身的体质和生活习惯来选择合适的方法。
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我试过不吃晚饭，结果发现反而更加难以集中精力工作，晚上更容易焦虑疲惫。我还是喜欢吃晚餐比较好，能更好地补充能量维持身体状态。
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不吃晚饭的理论听起来比较吸引人，可是我真的无法做到！我的精神状态会在晚上明显下降，我会非常容易感到饥饿和烦躁，最后总是忍不住吃了大量的零食...
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减肥是一件长期坚持的事情，我觉得找到适合自己的方法才是最重要的。不吃晚饭固然可以控制热量摄入，但是也要注意营养均衡的问题，避免身体缺乏必要的营养元素。
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我曾经尝试过这种方法，感觉确实会有瘦身的效果，但是这种方法对我来说太过于折磨人了，而且容易让我的情绪变得不稳定。我还是喜欢用其他的方式保持身材和健康!
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我是个运动爱好者，不吃晚饭对我来说一点问题都没有！因为我会在晚间进行充足的运动消耗热量，所以不会担心营养摄入的问题。大家可以尝试一下吧！
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其实不吃晚饭只是其中一种减肥方法，而且并非适合所有的人，需要根据自身情况来选择合适的方案。我比较推荐采用均衡饮食结合适当运动的方式，这样既能够有效控制体重，也不会对身体造成过大的负担。
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我觉得这个问题没有那么简单啊！很多时候吃晚饭并不是为了增加热量摄入，而是为了满足我们的心理需求和社交习惯。我们应该重视营养搭配，而不是只是单纯地关注热量多少。
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晚上吃饭的时间确实会影响食欲的控制，如果时间太晚，消化不良就会加重体内脂肪的储存。建议大家尽量提前吃完晚餐，给身体充分的时间进行消化代谢。
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对于我来说，不吃晚饭是一种非常严格的考验！我经常在晚上感到饥饿和疲惫，而且注意力也容易无法集中。我觉得找到一种既能控制体重又能保证健康的饮食方式才是最重要的。
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吃晚饭或者不吃晚饭，其实都是个人的选择。我觉得应该根据自己的身体状况、生活习惯和目标来决定，而不是盲目跟风。最重要的是要保持良好的心态和健康的生活方式!
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我认为不吃晚饭是一种不推荐的做法！每个人都有自身的消化系统和代谢节奏，强行改变饮食习惯只会对身体造成损害。均衡的营养摄入才是保证健康的关键!
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其实无论吃晚饭还是不吃晚饭，都要注重食物的种类和质量。建议选择清淡、营养丰富的食材，避免高脂肪、高糖分的食物摄入。这样才能真正实现健康的减肥目标！
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