我已经四五天没有排便了，连排便的欲望都没有。这是怎么回事？

大家好，今天来为大家分享我已经四五天没有排便了，连排便的欲望都没有。这是怎么回事？的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

我四五天没有排便，甚至感觉不到排便的冲动，这是怎么回事？

当你四五天没有排便，甚至连排便的冲动都没有的时候，首先就要考虑饮食的问题了。现在很多人为了减肥，每天吃得很少。如果吃得太少，大便就会减少，很容易多天不排便。除了饮食中吃得少之外，饮食过于仔细、膳食纤维摄入过少也会造成这种现象。想要排便顺畅，每天就应该摄入一定量的膳食纤维。水果、粗粮、蔬菜等食物都是膳食纤维含量比较高的食物。如果吃得不够，大便就会减少，就会便秘很多天。方便的情况。

多日不排便，可能是人的大肠运动太慢造成的。大肠是粪便停留的地方。大便形成后，会从大肠的起点到达终点。当它到达终点时，就会产生排便的冲动。有些人的大肠功能不太好，大肠的运动太慢，大便很长时间都输送不到末端，所以就会很多天不用排便。这种情况属于慢传播型便秘，需要及时治疗。

人的排便反射异常也会导致连续多日不排便，也没有排便的冲动。人之所以要排便，是因为当大便在肠道时，会触发肠道内的感受器，这样大脑就会知道自己要排便，然后就会向身体发出排便的指令，这样他会感到有排便的冲动并且可以排便。去。如果一个人的排便反射异常，这个过程就无法正常进行，他就会很多天没有排便而感觉不到排便的冲动。

人每天都要进食、代谢，所以人每天都会产生一定量的粪便。那么很多人都会好奇。既然人每天都有大便，那么如果连续多天不排便，体内的大便，尤其是多天前的大便到哪里去了呢？会被人体重新吸收吗？

事实上，如果你很多天不排便，你体内的粪便就不会去任何地方，也不会被身体重新吸收。它们仍会留在肠道内。但如果这些粪便不排出体外，粪便中的水分就会被肠道吸收，于是粪便就会变得越来越干、越来越硬，使排便越来越困难，导致便秘。情况会逐渐恶化。

如果粪便长时间不排出，滞留在肠道内，不仅会变得干燥、变硬，还会滋生更多细菌，影响肠道健康。因此，多日没有排便，仍然没有排便冲动的人，应该尽快调理身体，及时排出体内多日的宿便，否则会对身体造成更大的影响。对他们的健康的影响。

体内那些顽固的宿便如何排出呢？首先，应该多吃富含膳食纤维的食物。便秘的人每天应吃500克蔬菜和水果，以补充膳食纤维。建议便秘的人将主食改为全谷物。全谷物纤维含量高，对促进排便很有帮助。其次，多喝水，多吃含水量高的食物，有利于改善大便干硬，促进排便。另外，切记避免久坐，进行适度的运动。只有身体活动了，肠道才能活动，粪便才会尽快排出体外。

经常连续多天不排便，粪便残留在体内，会对肠道的健康产生很大的影响。因此，有便秘问题的人要及时调理，避免肠道出现问题。