panda 保健品的品种十分广泛，种类也十分复杂，保健食品只是帮助患者或正常人补充人体所需的营养和微量元素，可以补充人体需要的营养成分，但是不能作为治疗疾病的药物进行服用。
养生不太行，坑钱第一名？这5种保健品是忽悠人的，别受骗了
护肝片
很多人一边透支身体工作、玩乐，一边害怕伤肝，就想着吃点护肝片来抵消伤害。
护肝片是智商税吗？
护肝片的主要成分是水飞蓟素，并不适合所有的人食用。
而且如果你的肝脏健康，并不存在任何的问题，其实不建议服用护肝片，虽然护肝片属于保健品，但是含有一定的药物成分，滥用只会加重肝脏的负担，影响肝脏正常的功能，如果你真心想对肝好，不如每天规律睡眠、规律饮食、少烟少酒来的更加实惠。
维生素B族片
据了解有百分之九十的年轻人存在上班时精神不振的情况，而且因为工作压力大，嘴巴总是起泡，头屑多，还脱发……而这一切的一切被总结为缺乏维生素b2，于是人们开始大量的补充维生素B。
维生素B缺乏症是由于偏食，膳食调配不合理，摄入减少；吸收障碍或服用某些药物等原因引起的，比如出现了口角炎、唇炎、舌炎、烟酸缺乏（糙皮病）、脚气病等症状才需要补充，但是没有这些情况，只需要按时吃饭，改善饮食习惯，多吃富含肉类蔬菜以及水果，就能有效改善维生素缺乏的现象，不需要格外的补充维生素B族片。
鱼油
深海鱼油中的DHA、EPA（都属于欧米伽-3多不饱和脂肪酸）含量确实相对较高，有助于调节血管的健康状态，但是鱼油属于智商税。
鱼油并不是药，而高血脂高血压等一类的代谢性慢性疾病需要长期服用相关的药物才能稳定病情，如果简单的依靠鱼油，其实并没有任何的效果，反而耽误病情的最佳治疗时间。
葡萄籽
平时吐掉了的葡萄籽，被商家大肆宣传，葡萄籽具有抗癌、抗氧化、延缓衰老等效果，于是市面上有很多关于葡萄籽的保健品。
然而实际上，葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但是都是体外实验，体内实验还需要进一步的研究，目前并没有任何研究证明葡萄籽具有抗癌的效果，因此想要预防癌症，还不如改善饮食习惯，多运动、多喝水，良好的习惯才是预防癌症的重中之重！
燕窝
燕窝是由雨燕和金丝雀分泌出的唾液，再加上羽毛等其他物质铸成的巢穴，传说燕窝有养阴润燥，益气补中，治虚损等效果。
可是实际上，燕窝却是过敏反应最重要的原因之一。
结语：消费者不要被虚假广告欺骗，不要相信产品宣传中提及吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等涉嫌产品功效的断言或保
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用户评论
完全同意！太多朋友被这些“健康”的产品给骗了，感觉广告做得真像专家说的一样。买了一堆吃着不舒服却很贵的保健品，一点效果都没有。
有15位网友表示赞同！
这个说法太对了！我一直觉得养生这块很多东西都是忽悠的，特别是那些名气响亮的品牌，价格很高但效果可不见得怎么样。还是注重正常的饮食锻炼最重要吧。
有7位网友表示赞同！
我去年被保健品的广告给吸引了，花了大价钱买了一堆补品，结果吃了三个月感觉一点变化也没有！后来才发现很多都是忽悠人，真是让人气愤。 尤其是一些长辈容易上当受骗，商家应该要负责任地售卖产品的!
有19位网友表示赞同！
这篇文章说得太对啦！不少朋友都被保健品广告误导了，以为吃了就能拥有健康的身体。其实真正的养生离不开生活习惯的改变，比如均衡饮食、规律运动和充足睡眠。
有20位网友表示赞同！
我倒觉得不是所有的保健品都骗人的，有些确实能起到一定的辅助作用，关键是要看产品成分和选购正规渠道。 这篇文章更像是针对那些夸大宣传或是效果不明显的产品的批评吧？
有18位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说的很中肯！很多保健品没有经过科学验证，盲目相信广告只会浪费钱财，甚至有可能带来副作用。
有5位网友表示赞同！
是啊，现在市场上乱象丛生，确实要谨慎对待这些保健品宣传，不要轻信所谓的“专家观点”或“奇迹疗效”。
有8位网友表示赞同！
养生本身是美好的追求，但一些商家恶意炒作、夸大功效就很让人失望。大家还是要多加分辨，理性消费！
有12位网友表示赞同！
这篇文章提醒我了，我一直都有吃保健品的习惯，也许要认真看一看成分和产品介绍了，不能再被忽悠了！
有18位网友表示赞同！
说得好！很多朋友盲目相信保健品广告，结果不仅没效果还花了冤枉钱。 还是自己注重生活习惯、多做一些运动比较好，健康养生才是真之道。
有11位网友表示赞同！
那些号称“特效”或“独家配方”的保健品，往往都是骗人的，要 Beware!
有12位网友表示赞同！
我爸前几年被某品牌养生酒忽悠了，花了好多钱买了一堆送领导做礼物，结果啥用都没有！真的太让人无语。
有5位网友表示赞同！
养生的确不能依靠保健品，毕竟很多功能都是虚假宣传，真想健康还是要从饮食、生活习惯等方面入手.
有20位网友表示赞同！
我最近看了一些关于保健品的报道，发现有些确实含有违禁成分，大家真的要谨慎购买。
有6位网友表示赞同！
这篇文章提醒我们，要想养好身体，不能只依赖于保健品，还要结合良好的生活习惯!
有8位网友表示赞同！