panda 世界肥胖联合会最新发布的《2023年世界肥胖地图》显示，我国肥胖形势不容乐观：成人肥胖率将持续上升，预计到2035年将达到18%！
肥胖不仅是身体焦虑的问题，还与糖尿病、高血压、心肌梗塞、脂肪肝、高脂血症以及一些癌症等多种疾病的发生和发展密切相关。
为大力倡导健康生活方式，培养健康饮食意识，让市民养成良好的饮食习惯，湖南省第二人民医院门诊部邀请内分泌科副主任医师崔夏教授以“科学饮食远离肥胖”为主题的讲座，用PPT向大家讲解影响肥胖的因素、医学减肥方案、肥胖治疗原则以及减肥所需的运动量。
崔夏博士提醒，减肥的过程就是重塑良好生活方式的过程；合理营养+适度运动是减肥的有效措施；运动结合饮食控制会有更好的效果；减肥需要个性化的锻炼和营养治疗。
本次讲座内容丰富，深入浅出。大家听得津津有味，气氛热烈。通过讲座，大家充分掌握了营养知识，牢记了科学合理的营养膳食理念。同时，提高了预防肥胖的意识，学习了合理的减肥策略，现场的患者及家属纷纷表示，本次健康讲座贴近生活，收获颇丰。
投稿人：门诊部谢丽娅
编辑：杨文
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用户评论
真的太需要了！现在生活节奏快，很多人都不注重吃饭，经常点外卖或者吃一些垃圾食品。希望这次讲座能给大家带来一些实用的建议，让我也能拥有更健康的饮食习惯！
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门诊健康讲座挺好的，尤其是这方面我很关注。从小到大都是“营养不均衡”长不大问题，我感觉现在的孩子都比我们那时要虚弱得多，我希望这次能学到一些方法让宝宝多吃蔬菜!
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想请教一下，是哪种饮食方式才是科学的？听网上各种说法都说不清真伪，这讲座应该能解答我的疑惑吧？期待报名！
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哎呀，我一直以为肥胖主要是遗传问题，看来还需要多加管控饮食啊。希望这次讲座能让大家更明白怎么才能有效远离肥胖!
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最近一直在减肥，很多方法都试过了效果都不理想，感觉还是得从科学的饮食习惯开始入手，期待这次讲座能给我带来一些新的启发！
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其实我觉得科学饮食不一定要太复杂，每天吃足量的蔬菜水果、控制碳水化合物摄入就可以了。希望这次讲座能给出一些更具体的建议，比如哪些食物是最好吃的？
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我感觉现在很多营养专家都说的话都是比较抽象的，很难理解。希望这次讲座能用通俗易懂的方式讲解科学饮食，让我更容易掌握!
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门诊健康讲座很好，但要分领域深入浅出地讲解才能更加有效，比如针对不同年龄段、不同身体状况的人群都有专门的建议。
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我也很关注健康饮食的问题！希望这次讲座能不仅讲科学性，还要兼顾实用性，给出一些易于操作的食谱和饮食计划吧。
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我觉得讲座还是要多侧重实践方法，比如制定合理的膳食结构、推荐一些合适的食材等等，这样才能帮助大家真正地改变饮食习惯。
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别只是空泛地说科学饮食，还要结合实际生活给出解决方案！例如如何选择餐厅的菜品、如何在家烹饪更健康的一餐？需要更多具体的操作指导!
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我觉得肥胖问题不仅和饮食有关，还与运动和睡眠息息相关，希望这次讲座能给出全面的建议，而不是单一的侧重饮食方面。
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总觉得门诊讲座都是一些老生常谈，缺乏创新性的内容！希望能带来一些新思路或新方法，吸引更多人参与!
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很多健康讲座都过于强调理论知识，忽略了人们实际的学习需求。希望这次讲座能够注重互动，让大家更有机会积极参与和交流。
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以前参加过几次这样的健康讲座，感觉都是一些表面文章，并没有给我带来实质性的帮助。这次希望能看到更专业、更深入的内容!
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门诊的活动形式还是比较好，能让我们直接在医院里学习，方便一些。希望这次讲座不要只是理论讲解，还能提供一些个性化的健康建议。
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期待这次讲座能给我们带来一些实用的知识和经验，帮助我们更好地维护自己的健康！
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科学饮食的重要性早已被证实了，然而如何真正做到科学食量却是一门需要学习的艺术。希望这次讲座能够教会我们这一门“艺术”!
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