饮食+运动二合一减肥法。每月减掉10磅不是梦。它不会耽误您观看电影和电视节目。

听起来好吸引人啊！一个月减10斤，想想这效果简直绝了！我现在每天吃东西都控制不住 cravings，这种方法刚好适合我。要是有图解的话就更好了

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减餐本身我知道是减肥的方法，但我对静止二合一有点疑惑？意思是少动才能瘦吗？我还挺喜欢运动的啊。

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看起来不错，月减10斤是我这个目标啦！这方法好像也不太累赘的样子，不像其它减肥法要吃一些奇特东西

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我试过很多减肥法了，什么节食、跑酷、瑜伽都没有什么效果。 这减餐加静止还真的让我感兴趣，万一能管用呢？!

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能不能详细说一下这个“静止”是怎么操作的呢？是坐着不动都不动吗？感觉还是有点不太可行

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一个月就减10斤？！这也太夸张了吧！我觉得这种说法很不可靠，而且太极端了，容易饿到身体吃亏。

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我本来想每天看看电影放松一下的，减餐还要少活动，这样感觉时间都不够用啊！

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虽然有点好奇这个方法能有效减重10斤，但我还是不太敢尝试。毕竟，健康的身体比什么都重要！

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我觉得这种方式太单薄了，减肥需要多方面的调配，不能只靠减少进食和运动来达到目的。

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我更相信科学的减肥方法，而不是一些过分的宣传，要仔细了解原理再决定是否尝试。

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这个减餐静止法听起来挺容易的，每天少吃一点，不用多动，很吸引人！感觉可以试一试

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我以前也试过很多减肥方法，效果都不理想，也许试试这个“减餐静止”二合法的？ 万一成功了呢！

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我觉得如果能坚持下去的话，这两种方法应该还是很有效果的。毕竟，少吃是必不可少的减肥步骤。

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这法子也太枯燥了点吧，不能吃东西也没力气活动，感觉会很难熬！

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这种“静止”的做法可能并不适合每个人，有些人缺少运动反而会有负面影响。还是要根据自己的身体情况选择合适的减肥方法。

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我认为减肥不是简单的减量，还需要注重营养均衡和保持健康的生活方式，不然容易导致身体虚弱

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这个方法听起来挺吸引人的，如果能真的月减10斤的话，我可是第一个报名！）

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不过还是要提醒大家，减肥不是轻轻松松的事情需要循序渐进，找到适合自己的方法才最重要！

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