panda 减肥饮食
促进体内废物排出，改善体内水分代谢
以常用的泻药决明子为主要原料制成的花草茶，具有非常显着的排毒功效。再加上一些含有芦苇成分的荞麦茶，可以有效降低血脂，降低血脂，可以有效预防肥胖。
荞麦香草茶
材料（2杯） 荞麦茶1汤匙
半汤匙香草茶（或8至10克牛蒡）
制备方法
将荞麦茶和香草茶放入保温杯中，倒入500毫升热水，盖上盖子，蒸4分钟。
消除浮肿
滋补身体的同时控制盐分摄入
促进体内多余水分排出
黑豆和薏苡仁都有很好的利尿作用。尤其是薏苡仁，因其具有很强的解毒利尿作用，经常出现在中药饮食配方中。想要消肿，最关键的问题就是控制膳食盐的摄入量。
黑豆薏苡仁茶
材料（2杯量）
黑豆茶6~8克（或1袋茶包）
炒大麦茶8~10克（或茶包1袋）
制备方法
将黑豆茶和大麦茶放入保温杯中，倒入500毫升热水，盖上盖子，蒸4分钟。
消除寒战
在您的暖身红茶中添加一些
生姜的辛辣成分可以增强温热效果
因为红茶是完全发酵的，所以有很好的温补作用。如果可以在冲泡红茶时加入一些生姜、肉桂或丁香等能够改善血液循环、促进消化的香料，可以达到很好的温补效果。
姜茶（2杯） 红茶1汤匙
3~4片姜薄片
肉桂半块（如果是肉桂粉则需要2茶匙）
2 丁香（如果是J 香料粉则1 茶匙）
*为了外出]最好不要使用粉状调味料以方便携带。
制备方法
将红茶叶和生姜放入保温杯中，倒入500毫升热水。拧开盖子，蒸4 分钟。然后将其倒入杯中并添加香料。
平复不好的心情
芬芳的气息可以有效地使人放松
绿茶中的“茶氨酸”可以放松人的精神，柚子可以改善人体内“气”的循环，使人感到神清气爽。再加上紫苏香气的镇静作用，此茶能迅速舒缓人们不安的情绪。
紫苏柚子茶
材料（2杯） 1汤匙绿茶
紫苏叶10片（切细条）
1cm见方的柚子皮片（4片）
制备方法
将绿茶、紫苏丝、柚子皮放入保温杯中，倒入500毫升热水，盖上盖子，蒸4分钟。
文章选自《健康与美容》杂志
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用户评论
真的吗？我一直在找什么东西可以帮助我解决换季干燥和啤酒肚这个问题，看起来这个DIY茶很有吸引力！我想试试看效果
有16位网友表示赞同！
我觉得很多产品都声称能帮你瘦身或祛湿气，但最终效果却很明显啊...有点担心这个所谓的“全能”真的能管用呢？
有10位网友表示赞同！
我超级爱喝茶！这款DIY瘦身茶听起来很有创意~ 应该可以尝试一下，希望它能够真的帮助解决换季干燥的问题。
有15位网友表示赞同！
说的不错啊，冬天经常会觉得皮肤很干燥，身体也容易水肿。 我一直都想找到一种简单方便的养护方法。这个DIY瘦身茶看起来非常适合我！
有11位网友表示赞同！
对吧？每次换季总是让人感觉身心疲惫又特别容易长胖。 看看这篇文章好像很有道理，我也想试试看这种简单的自制瘦身茶能不能帮我摆脱这些困扰。
有15位网友表示赞同！
虽然喜欢DIY，但我有点担心这个瘦身茶会不会很难做，成分也不确定是不是适合我。不过总的来说我觉得这个想法很好!
有8位网友表示赞同！
别吹牛啊！真想看到具体的配料和做法步骤才行， 还要说明减肥效果怎么样？ 我相信有很多网友和我一样想要了解真实情况。
有7位网友表示赞同！
这款DIY瘦身茶听起来很有意思，而且很符合我自己想要健康的生活方式。我会尝试一下看看它的效果是否真的出色!
有7位网友表示赞同！
我觉得这个标题有点夸张啦！要摆脱小肚腩可不是喝一杯茶就能解决的问题，还是要注重饮食和运动哦。
有19位网友表示赞同！
换季确实容易干燥，皮肤也特别敏感， 我觉得试试看这款DIY瘦身茶是一个不错的选择。 希望能达到提神、润肺的效果!
有12位网友表示赞同！
这个DIY全能瘦身茶的配方是不是公开透明？如果只是简单的草药组合，应该很容易自制吧！我决定去尝试一下!
有5位网友表示赞同！
我比较关心的是这款瘦身茶对身体有没有什么副作用。毕竟不是所有人的体制都一样，喝错东西可能会影响健康
有16位网友表示赞同！
我觉得这个DIY全能瘦身茶挺不错的，但是我还是建议大家在选择和使用任何保健品之前都要咨询专业医师的意见，以确保安全性!
有19位网友表示赞同！
我个人不太相信这种神奇的瘦身功效。 真正想要改变身材就得从饮食和运动入手，才能持久有效！
有6位网友表示赞同！
这个DIY全能瘦身茶让我产生了兴趣! 不过我还是想知道这篇文章提供哪些具体的生活建议呢？
有13位网友表示赞同！
看起来很有意思啊！我很期待学习更多关于这款DIY瘦身茶的知识。 我想尝试看看它对我的身体和皮肤有什么影响?
有17位网友表示赞同！
冬天干燥确实让人困扰，这个DIY全能瘦身茶可以从多方面解决问题？ 是不是包括滋润肌肤等等？
有8位网友表示赞同！
我比较喜欢这款DIY茶的理念，感觉健康环保而且简单易操作! 我要去试试看！
有18位网友表示赞同！