panda 各位老铁们好，相信很多人对与减肥有关的常见维生素都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于与减肥有关的常见维生素以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
儿童和青少年时期的肥胖是世界范围内的一个主要健康问题，可能导致以后生活中的严重并发症，包括心脏病和糖尿病。尽管维生素D 缺乏通常与骨骼健康受损有关，但近年来的研究发现，维生素D 缺乏越来越多地与体内脂肪堆积和肥胖相关，研究人员目前正在调查这种关系的确切性质。然而，补充维生素D 对肥胖儿童和青少年体重和健康的影响尚未研究。
研究人员对232 名肥胖儿童进行了一年的跟踪调查。根据内分泌学会治疗和预防维生素D 缺乏症的指南，117 名儿童被随机分配接受维生素D 补充剂。在研究开始时和12 个月后，对维生素D、体脂以及肝功能和心脏健康的血液标志物进行了评估。结果显示，服用维生素D 补充剂的人在12 个月后体重指数显着降低，体脂减少，胆固醇水平得到改善。
研究人员Evangelia Charmandari 教授表示：“这些研究结果表明，简单地补充维生素D 可能会降低超重和肥胖儿童日后发生严重心脏和代谢并发症的风险。”
Charmandari 教授建议考虑进行维生素D 测试：“虽然这些初步研究结果表明维生素D 可用于治疗肥胖，但缺乏维生素D 补充剂的安全性和长期有效性的证据，特别是在缺乏维生素D 的情况下然而，如果您的孩子超重或肥胖，我建议咨询您的初级保健医生并考虑测试他们的维生素D 水平。”
该研究发表在欧洲儿科内分泌学会第57 届年会上。
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用户评论
这篇文章写的真棒！了解哪些维生素有助于减肥真是太重要了。我最近一直在关注我的身体健康，想尝试多吃一些富含维生素C、B和E的食物，看看效果如何。
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我其实一直不太相信说吃维生素就能减肥，感觉还是得靠运动和控制饮食为主啊。不过这篇文章说的蛮有理的，那些维生素确实对新陈代谢都有作用吧，还是要多了解一下。
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说得不错！我一直觉得蔬菜水果太重要了，没想到它们含有这么多的减肥相关的维生素呢！我以后一定要多吃一些蔬菜水果!
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我也想问问作者，既然这些维生素有助于减肥，那么摄取量应该怎么控制？吃多了会不会对身体造成负担呢？
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这篇博文太实用啦！它让我想起了之前医生跟我说的，补充维他命E确实可以帮助我们排出体内多余脂肪，我以后一定要注意多吃富含维生素E的食物。
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减肥是一个复杂的系统工程啊，单纯靠吃维生素肯定是不行的。饮食、锻炼以及心态上的调节都非常重要。不过，学习一些正确的知识总很有帮助啦！
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我最近在咨询营养师，她也提到过很多常见的维生素对健康很重要，包括减肥方面。我会多关注一下文中提到的维生素，看看可以从饮食中补充更多哦！
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这篇文章让我明白了，吃维生素并不是一个简单的保健方法，它需要结合自身的健康状况来进行合理使用，才能达到更好的效果。
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我真的很喜欢这篇博文，它非常清晰地介绍了各种维生素的作用以及如何补充它们。我现在迫不及待想去改换一下我的饮食习惯了！
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我只是个普通用户，对于医学知识了解不多，这篇博文解释得比较简单易懂，让我受益匪浅！
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减肥这件事真是很让人头疼，好想找到一个快速有效的方法！虽然这篇文章不提倡吃维生素减肥，但是我觉得它对各种维生素的作用介绍还是很有用的。
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这篇文章确实提醒了我，多摄入一些蔬菜水果可以补充身体所需的维生素，让减肥效果更佳！
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我的朋友之前一直在吃各种保健品，说吃了之后体重下降了很多。现在看来还是要从饮食入手，多吃富含维生素的食物才是最好的选择！
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作者的观点很有道理，维生素只是辅助作用力，关键还是要靠健康的饮食和生活方式来实现减肥的目标！
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我觉得文章写得很好，让我想起来要好好补充维生素，除了控制体重之外还可以增强免疫力！
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