美国35岁女性通过健康饮食与运动减重成功，体重减半，生活焕然一新

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据10月10日《镜报》报道，35岁的Angela Galzanich从小就养成了一个坏习惯。每当她遇到麻烦时，她就会吃得过多，以排解忧虑。安吉拉从9岁起就体重超重。她一直以来都很自卑，对自己的身体感到羞耻。安吉拉觉得自己的余生注定就这样，但两个孩子却成了她减肥的动力。为了他们，她改变了主意。

安吉拉是一位全职妈妈，后来找到了工作。在抚养孩子的过程中，她只能看着他们玩，而无法参与其中。安吉拉形容自己是一个“空壳母亲”，担心自己会在孩子长大之前离开。

于是她决定减肥。 2016年，她接受了胃束带手术，开始了她的减肥之旅。当然，除了药物治疗之外，你自己的毅力也很关键。过去，安吉拉一直过着不健康的生活。她每天下班后都会去麦当劳买快餐，还吃了很多加工食品和甜食。不过，决定减肥后，她基本告别了含糖饮料，尽量不吃加工食品，多吃水果、蔬菜、肉类和奶制品。

安吉拉从140公斤左右开始减肥，现在只剩下70公斤左右。她说她知道自己不可能完美，但她很感激自己现在的处境。她可以和孩子一起玩耍、追逐，可以去任何一家服装店买衣服。这是她以前做梦都不敢想的事情。安吉拉的衣服尺码从32号变成了12号，现在她感觉无比舒适和自由。

亲朋好友也为她感到高兴，觉得她好像变了一个人。

虽然安吉拉的经历很鼓舞人心，但出于健康考虑，最好不要突然发胖或突然减肥。与其通过手术突然减肥，不如通过规律的运动和饮食将体重控制在稳定的状态，保持健康。

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