过午不食一个月，过午不食一个月瘦20斤

午饭后不吃饭一个月能瘦多少斤？

午饭后不吃饭一个月能减多少体重？

一个月不吃饭能瘦多少斤？

1. 午饭后不吃饭一个月能减多少体重？

5到8磅。对于小基数来说，如果一个月不吃午饭，你会减掉大约5到8磅。这种方法也称为断食减肥。中午你不吃饭。您可以通过每天吃两顿饭加上体育锻炼来减肥。一个月内您可能会减掉5 到8 磅。

2. 午饭后不吃饭一个月可以减多少体重？

由于每个患者的吸收情况不同，具体能减掉多少斤取决于个人的体质。长时间不吃晚饭也能有很好的减肥效果，但需要坚持。另外，刚开始减肥时，如果晚上感觉饿，也可以在6点之前吃一个新鲜水果，比如一个苹果或者一个香蕉。

3. 午餐后不吃东西一个月可以减掉多少磅？

午后不食，是指午后不食。坚持一个月就很难了。减肥是一个循序渐进的过程。最好采用易于接受、易于实施的方法。