减肥达人青少年夏令营

8-18岁21天封闭营

减肥课程以行为心理学21天理论为基础，以7天为单位设置，共21天。第一周以适应性训练为主，让参赛学员适应规律的生活作息和运动习惯，给身体一个缓冲期。第二周将进入强化训练期，结合第三周的巩固训练，初步为孩子们建立良好的运动习惯和日常作息，并利用后续的平台监督，达到营期减肥的目标。同时，也将为孩子们形成科学、有效、健康的体重控制意识奠定基础。

每周的食谱是公益减肥营的专家根据入营孩子的测试结果定制的。班主任会按时、根据专家定制的食物种类和数量进行分餐，确保学生在营养均衡的情况下达到热量赤字。这样有效保证了营会期间的减肥效果。

减肥是一门科学知识。体重较大的儿童比体重正常的儿童在运动时更容易受伤。为了充分保障参加暑期救援的孩子们的健康安全，我们特意邀请了北京体育大学教授、国家队医疗保障组和后勤保障专家组专家，全程为夏令营的孩子们保驾护航。

为了帮助孩子们快速融入营地生活，我们引入了美国PA系统的教育理念，包括FVC、鉴赏信封、户外拓展游戏和心理沙盘等课程内容，全程帮助孩子们练习团队合作技能，在保持积极态度的同时培养良好的品格，度过一个愉快的假期。在每个营第二周的“巅峰体验”课程中，我们精心准备了户外活动课程，带领孩子们在这个假期留下充满挑战和成就感的记忆。同时，他们也会开阔眼界，培养探索的勇气和毅力。每个营地的“巅峰体验”课程都不同，保证了孩子们需要的“神秘”和“新鲜感”。

所有参加夏令营的学生都将获得由中国学生营养与健康促进会肥胖防治分会颁发的夏令营结业证书。夏季所有训练营中减肥成绩最好的学生，将获得寒假清华大学或北大研究营的免费名额。

教授教练

北京市高原适应研究与康复中心由首都医科大学宣武医院与北京小汤山医院联合成立。是集高原适应与疾病预防、治疗、康复为一体的高原医疗中心、国际学术交流中心、人才培训中心。

北京小汤山医院位于北京市昌平区具有千年历史的温泉古镇小汤山。是一所集医疗、科研、教学、预防于一体的北京市三级综合医院，是市医保定点单位。该医院历史悠久。它于1958年由四所疗养院合并而成。环境优美，曾是明清两代的皇宫。医院占地面积约42万平方米，共有床位1860张。 60多年来，医院致力于发展康复医学、健康管理、医疗护理、综合医疗、预防保健等功能定位，逐步形成了康复医学、健康管理等优势学科和特色学科。

费用说明

常规营费为12,800元/人/场

公益营费用3980元/人/场

住宿费、卡控营养餐、保险费等

公益豁免！培训费、管理费、服务费、户外拓展费、团队活动费等

一张图解释肥胖给身体带来的危害

近30年来，随着经济的发展，中国已成为世界第二肥胖国家。肥胖人口数量仅次于美国。超重和肥胖人数已超过4亿。我国6-17岁和6岁以下儿童青少年超重和肥胖率分别达到19%和10.4%。据研究，肥胖是大多数慢性病的第一大原因！

肥胖儿童的左心室质量高于正常体重儿童，增加左心室肥厚的风险，导致左心室重构和心功能损害（包括舒张和收缩功能障碍）。肥胖儿童的颈动脉内膜中层厚度（CIMT）高于正常体重儿童，血管弹性下降，导致动脉硬化和高血压的风险增加。

儿童超重和肥胖可导致肝酶谱代谢紊乱。此外，儿童超重和肥胖会增加患非酒精性脂肪肝（NAFLD）的风险。研究表明，普通儿童青少年中NAFLD的检出率为7.6%，而肥胖儿童青少年中NAFLD的检出率为34.2%。超重和肥胖会导致儿童微量白蛋白尿等肾功能损害，并增加慢性肾病的风险。在肥胖儿童中，会发生代偿性超滤以满足体重增加的高代谢需求。肾小球压力升高会损害肾脏，从而增加患慢性肾脏病的风险。

肥胖会使儿童和青少年变得笨重、行动迟缓、活动能力差。很多儿童青少年经常出现扁平足、膝盖弯曲、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨受损等症状。肥胖会导致激素分泌异常，一般会导致性激素分泌过早，青春期提前，导致早熟。生长板愈合并影响身高发育。女孩初潮提前和乳房发育也会引起心理问题。

儿童青少年肥胖还会给儿童青少年造成短期和长期的心理伤害。在集体活动中，肥胖儿童青少年常常因为笨手笨脚、落后而成为嘲笑和绰号的对象。这导致肥胖儿童和青少年产生自卑感和精神压力。他们个体自信心低下，还表现出一定的社会适应障碍和行为障碍。它甚至会导致抑郁症。

就诊前，请选择“北京小汤山医院”为医保定点医院。

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