谁吃苦瓜减肥成功了

“陈医生，我真的很想说谢谢你！因为你，我妈妈开始减肥，手不再麻木，膝盖不再疼……”近日，在萧山医院内分泌门诊中医科副主任陈贤仁突然收到这样一张纸条，上面写着这样的话。

原来，这是陈贤仁半年前收治的患者白阿姨（化名）寄来的一封感谢信。 “我不识字，不太会表达自己，每次来复诊，嘴里都会说‘谢谢’，所以我让女儿写一封感谢信。” ”白阿姨说道。刚来就诊时，四十多岁的她心情郁闷。她虽然年纪不小，却患有糖尿病、高血压等疾病。虽然她个子不高，但体重却接近80公斤。她是一个标准的“代谢综合症”患者。“年轻时，生活不规律，没有好好照顾自己。病情变得越来越严重。 “最严重的时候，手脚发麻，膝盖也疼，得在床上躺好几天。”白阿姨回忆道。但这六个月来，在陈贤仁的耐心指导和治疗下，通过控制饮食加大运动量，配合中药治疗，白阿姨的体重下降了8公斤，血糖、血压都正常了，各项指标开始慢慢向好的方向发展。”现在的人。真的很感谢陈医生！”白阿姨变得更加自信开朗，对生活充满了希望。

代谢综合征是机体蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质代谢紊乱的一种病理状态。它是一组复杂的代谢紊乱综合征，是指多种代谢紊乱综合为一体。主要表现为腹部肥胖或超重、肥胖等。代谢异常、血压升高、血糖升高。如果满足以下3项或以上，即可诊断为代谢综合征：

超重：体重指数（BMI）25kg/m2或腹型肥胖：男性腰围90cm，女性腰围85cm。

小贴士：体重指数（BMI）=体重（公斤）身高（米）的平方

血压升高：血压140/90mmHg和/或已被诊断和治疗高血压者。

血脂异常：空腹甘油三酯1.7mmol/L、空腹高密度脂蛋白胆固醇

高血糖：空腹血糖6.1mmol/L或糖负荷后2小时血糖7.8mmol/L，和/或已诊断并治疗糖尿病者。

代谢综合征的严重危害与这些因素有关

胰岛素和血糖升高会导致大小动脉收缩和硬化，产生高血压，并发展为糖尿病。血脂升高，尤其是高胆固醇或高甘油三酯血症，可导致动脉粥样硬化。代谢综合征还表现为血小板功能异常、血尿酸升高等代谢紊乱，易导致中风、痛风等。患有代谢综合征的患者患冠心病、心肌梗塞和中风的风险增加三倍。因此，有人将代谢综合征与心脑血管疾病的关系形容为“同一藤蔓上不同的苦瓜”。此外，代谢综合征还可引起某些癌症，包括性激素相关的乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌以及消化系统胰腺癌、肝胆癌、结肠癌等。那么，代谢综合征的病因有哪些呢？

代谢综合征是一种多基因遗传病，其发病具有明显的家族聚集性。大约30%的患者可以将其遗传给后代。遗传因素存在于胰岛素受体及受体后信号转导的多种途径中，但关键基因尚未被发现。

运动量过少，容易导致能量积聚、肥胖，并增加高血压、糖尿病、高血脂的发病率。

例如，高脂肪、高碳水化合物、高钠饮食等会导致高血压、肥胖、糖尿病、血脂异常等营养过剩的慢性病发病率增加。

吸烟、饮酒、久坐等不良行为都是代谢综合征的危险因素。

“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这人类健康的四大基石也适用于代谢综合征的防治。患者应减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加水果、蔬菜等膳食纤维的摄入；增加运动，因为运动有助于提高胰岛素敏感性和减肥；戒烟戒酒。

主要是通过饮食控制、增加体力劳动或体育锻炼，必要时可药物治疗。减肥的目标是实现至少5%至15%的持久减肥。

改善胰岛素抵抗尤为重要。二甲双胍是临床常用的降低胰岛素抵抗、增加胰岛素敏感性的药物。

降脂治疗在代谢综合征中也发挥着重要作用。常见药物包括贝特类药物和他汀类药物。

应选择不影响糖、脂肪代谢的降压药物。

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