在家如何丰胸最有效（产后如何丰胸最有效）

本报女记者孙沫琪

在美丽的路上，女人永远不会吝惜自己的口袋。从日常护理到注射手术，定期保养已成为常态。一系列的美容保健项目由此延伸出来，更多的人会选择“无创”、“科技”等高频词的美容保健。

乳房按摩就是其中之一，包括精油丰胸、治疗乳腺增生的按摩……借助“万能”的按摩，让很多女性为之着迷，但危害也悄然来临。这种方法有什么优点和缺点？记者进行了采访。

丰胸导致“沙胸”

当双乳出现肿块，感觉肿胀不适时，她去医院做了乳房X光检查。她发现乳房上布满了无数细如沙粒的钙化点，很难轻易判断哪些是良性的，哪些是良性的。真是恶毒。造成这种“沙胸”的罪魁祸首就是乳房按摩。

所谓“沙胸”是医学影像学中的俗称，指的是发现乳房有弥漫性沙钙化点。造成“沙胸”的原因有很多，包括炎症或损伤渗出物留下的痕迹、新陈代谢后的钙盐沉积、肿瘤引起的组织坏死中钙盐沉积……

例如，这名受害者长期接受所谓的“按摩”，导致乳腺小叶和导管受损，出现坏死的微小钙化点。这么小的钙化点很难直接与乳腺癌鉴别，也无法判断她是否患有早期乳腺癌。此类患者可能面临乳房穿刺和手术活检，以进一步排除乳腺癌的可能性。

连日来，记者走访了多家医院的乳腺外科。病房里或多或少都有乳房按摩的受害者。谈到按摩损伤，医护人员多次强调，一定要做好宣传工作，“靠按摩预防损伤”。想要治疗疾病、美容皮肤是不现实的。如果出现问题，离开正规医院，这些观念最终会让患者承受后果。 ”山东省中医院乳腺外科专家强调，这并不是完全否定按摩，而是应该因人而异，什么情况下应该进行按摩，应该由权威机构的医生来决定。

按摩真能丰胸、治病吗？

“我们的‘精油丰胸’目前正在促销，原价几千元，现在388元就可以试用。”一家只能容纳三张美容床的美容机构，即使是平日上班时间，也挤满了人。也已经满了。床铺之间仅用窗帘隔开。正在接受按摩的王女士告诉记者，她已经在这里接受过4次按摩了。 “我感觉罩杯太大了，听这里的美容师说还能治疗乳腺增生，我以为一石二鸟，现在我每个月来一次。”

按摩可以丰胸、治病吗？如此神奇的疗法可靠吗？对此，山东省第三医院乳腺外科专家张金清解释，对于日常提到的美容丰胸、精油丰胸等，据称可以促进乳腺随着身体的生长，脂肪减少。从身体其他部位转移到乳房。听起来很有道理，但实际上是谎言。人类的乳房主要由腺体和脂肪组织组成。腺体的发育主要经历两个高峰：青春期和哺乳期。主要是雌激素和孕激素作用的结果，胸部按摩根本不会再次促进腺体。发展作用。

一些所谓的药物按摩和精油按摩可能含有大量的雌激素。现代医学证实，雌激素是乳腺癌发生、发展的重要始动因素。医院接触过不少因迷信按摩而失去最佳治疗机会的乳腺癌患者案例。令人心碎的是，早期可以保乳的乳腺癌患者不得不切除乳房。

说按摩能治疗乳腺增生更是无稽之谈。打着乳房按摩可以帮助淋巴排毒、治疗乳腺增生、预防乳腺癌的幌子，实际上只是一些美容机构为了吸引顾客而采取的伎俩。它缺乏科学依据，没有理论依据。乳房按摩不能起到保健作用。有时暴力按摩会破坏乳房的正常组织，造成脂肪坏死、导管损伤等不良后果。

产后母乳喂养要辩证对待

乳房按摩会造成如此严重的伤害，那为什么公立医院还提供产后乳房理疗呢？记者在医院采访一位新妈妈时，她质疑道，“周围人提醒我，不要相信按摩释放母乳，按摩可以疏通丰胸，按摩不好。”它会使乳房肿胀，无法进行母乳喂养。”

山东省妇幼保健院产后康复科外，一块产后乳房理疗科普展板被放置在最显眼的位置。该科杨惠云医生解释说，按摩不能全盘否定。对于哺乳期乳汁瘀滞引起的发热，俗称“乳堵”，医学上称为哺乳早期乳腺炎，按摩可以在促进乳汁排出、防止病情进展方面发挥巨大优势。急性化脓性乳腺炎、乳房脓肿等严重危害妇女健康的疾病。

“这是一种治疗方法，但并不等同于帮助刺激母乳喂养的方法。”杨惠云说，诊所经常收治在外面接受不正规治疗、高烧不退、乳房肿大来医院的新妈妈。就像一个橡皮球。其中很多都是由于盲目相信催乳师和月子护士的经验造成的。 “开始母乳喂养的最佳方法是通过婴儿的吸吮，而不是手动按摩。”

据报道，该院门诊曾接待过一名患者。产后五天，她出现了生理性乳房肿胀，这是常见现象。不过，作为第一次当妈妈的她，心里还是很慌的。肿了两天还没有消，她就找了月子保姆。求助，月子护士靠着经验按摩了半个小时也没见效果。本着坐月子期间不出门的传统观念，她还从社区聘请了催乳师，上门服务。经过多次就诊，三天后患者突然发高烧。半天，我的左胸感觉像气球一样。到达医院后只能先进行穿刺引流，然后再进行其他治疗。

在家做这个既省钱又健康

关注乳房健康的理念是正确的，但如果用错了方法，就会遭殃。张金清建议，从医学角度来看，不建议过度按摩，但定期体检和自我检查是非常必要的。非医疗手段不可能治疗乳腺结节，按摩也无法治疗乳腺增生。

与其花巨资去美容院按摩，不如学会自我乳房检查，保持乳房特别是乳头的卫生。尤其是乳头内陷的女性更应该养成定期清洁的好习惯，以减少乳腺疾病的发生。

另外，还可以通过一些练习来适度锻炼胸部肌肉。通过合理的锻炼，使乳房的部分脂肪组织转化为肌肉，使乳房线条更加坚挺。简单的胸部强化练习就是双手合拢，慢慢举起，保持10秒，然后慢慢降低至胸部。上下重复5-10次，以提升胸部肌肉。运动时应佩戴运动文胸，有效保护乳房，防止剧烈运动时受拉伤。

值得一提的是，文胸的选择也至关重要。胸罩不宜太松或太紧。胸罩太大，起不到支撑乳房的作用，太小，又会阻碍乳房的发育。选择合适尺寸的胸罩是乳房健康的第一步。

看：双手垂下，对着镜子，仔细观察两侧乳房大小是否对称，有无异常突起，皮肤、乳头有无凹陷、湿疹等。

触摸：左手举至后脑勺，用右手检查左乳房，用指尖轻轻按压乳房，感觉是否有硬块，从乳头开始，顺时针方向画圈检查，逐渐向外（约三四圈）），直至检查完所有乳房，用同样的方法检查右乳房。

平躺：仰卧，左肩下放一个枕头，右手弯曲在头下，重复“摸”法，检查两侧乳房。

扭扭：除了乳房外，还应检查腋窝是否有肿大的淋巴结。最后，用拇指和食指按压并扭转乳头，注意是否有异常分泌物。

如果自查时发现以下症状，建议去医院就诊：

2.乳头形状和位置的改变（如乳头内陷）。

5. 乳房内有肿块或任何硬组织。