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1、做生意不是为了比别人赚更多的钱,而是为了比别人活得更久。不要想着一步登天,而是一步一个脚印,踏踏实实做事。

2、减肥瘦身,不是你能比别人快减掉多少体重,而是你能保持多久。不要想着一下子减肥。相反,减掉一两磅,然后一一征服。

3、等你活到我这个年纪你就会明白了。在上帝看来,这是不可避免的。一种选择就是一种生活。你无法仅仅因为知道这是错误的就逃避它。

4、如果你和我一样胖了这么多年,你就会明白,这在体重秤眼里是理所当然的事。你可以通过一点一点的增重来减肥。并不是突然的紧急禁食和疯狂的锻炼。

5、你以为你吃的是龙虾,其实你吃的是机会。龙虾是一个机会。当他不参加社交活动时,他会寻求帮助。

6.你认为健美操只是教练的建议吗?其实,运动就是改变,健美操就是一种改变。要么你正在减肥,要么你正在塑造你的身体。

7、做生意首先要学会两个字:——、不该说的话、说不清楚的事、没有想到的事、没有计划的事,不要说。让自己或他人难堪的事情,你应该为事情的发生留有余地。

8、减脂塑身,首先要学会区分两个词:——、明确自己不该吃什么、不该喝什么、不喜欢运动的方式、该运动的节奏那些让你不舒服的、传播焦虑和消极情绪的流言蜚语、那些不合理的计划,你必须坚持自律。

9、每个人心里都有一个平衡点。当他们能够分享富贵荣华的时候,当他们能够分享逆境的时候,他们心里或多或少都知道。

10.胖胖心里有一个体重秤。他或多或少都清楚哪些食物是可以炫耀的,哪些食物是可以淡尝的。

11.随着年龄的增长,感到孤独是正常的。

12、世间的态度好与坏,已经不值得一笑了。

13、减肥次数越多,减肥就越困难。这个是正常的。

14. 难以控制食欲、难以规律运动、难以希望被理解。

15.但过去的成功或失败已不再值得一提。

16、减脂塑身,就是完善自己,破茧成蝶。

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