从170到100斤，燃脂70斤：简便高效瘦身技巧，成就完美女神体态

你能看出这是一个人吗？！

今天，我将把我多年的减肥经验传授给大家，耐心看完有惊喜哦~

我曾经最高体重达到了170斤，现在100斤，身高168cm,自从瘦下来后，才真正感觉到女神范是多么的爽。

我和我老公是高中同学，从相识相知相恋用了3年，在大学通知书来的那个暑假，我们确立了关系，那时的我150J,短头发，假小子。就是这样，我最丑的时候遇到了他。那时候的我们都很单纯，很快乐。上了大学接触的事物开始多了，世俗这个词也渐渐融入到我们是意识里。当我还是傻傻的假小子的时候，他开始在乎别人的眼光，开始有了对女朋友外貌的要求，开始慢慢的疏远我，不愿意在大家面前介绍我，作为女生的天生敏感，我意识到了问题的严重性，但是那时候还是觉得如果他爱我就应该爱我的全部。直到有一天，他和我提出了分手，除了失望还有深深的刺痛。

我开始下决心减肥！！减肥的路不是那么好走的。开始节食，运动。刚开始的时候效果还是很明显的，但是在减掉20斤之后，就再也没有减下去，而且稍一放松体重就蹭蹭的反弹。经过一年的努力最终我只减掉了10斤。还把自己折腾了一身的毛病。

体重反反复复时候的我，稍微瘦一点但是还是很胖哒。。

让我出乎意料的是，在我们分手一年后的生日，他突然出现在了我的眼前（我们是异地恋），提出和我复合，说自己之前被世俗蒙蔽了双眼，忽略了心中的爱，让我很是感动，当时就想，果然没有看错人。之后的我们比之前的我们还要甜蜜，他开始大方的把我介绍给他的同学朋友，甚至见了家长，这一切我都看在眼里，感动在心里。他越是这样我越是觉得应该为他做点什么。其实自从和他和好之后我一直在偷偷的减肥，尝试了很多方法但效果都不怎么见效。

多少人梦寐以求的身材啊。。。

这是我的老同学。。。逆袭。。

直到有一天一个偶然的机会，从我老同学那认识了我的瘦身导师。我的老同学之前也是胖胖的，再次相见竟然如此的性感，活脱脱成了一女神。一番赞美后我迫不及待的请求她赐教，刚开始她还卖关子不愿意给我，我特意请她吃了顿大餐，

刚开始也是半信半疑，可是按照导师给我制定的瘦身计划，我执行了一个星期之后，效果真的出来了，并不像我之前那些方法一样，不仅成功降下体重，而且皮肤也变好了，关键也不用像跑步，节食那样痛苦。真正的懒人瘦身。于是接下来的日子里，我就严格按照导师制定的计划，两个月后我就足足减了40斤，气质都出来了。这时候偷偷跑去见了男朋友一面（我们异地恋），他竟然都没认出来，当时他惊讶的表情，我心里真是倍爽啊。半年之后，我成功减到100斤，而且一直保持的很好没有反弹，皮肤也变好了。现在，我老公每次提起来我，眼神里的自豪都能流淌出来了。

看看我减肥的前后差别，是不是大变样，小鸟依人了都。。

真的要感谢我的瘦身导师，是她让我的人生充满了色彩。瘦下来的感觉真好。女神的感觉太爽了！！！

1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，瘦下去不反弹才是王道。

2.减肥的方法有很多，有人吃减肥药，有人绝食，有人吸脂，有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥，别亏待自己！

3.减肥过程中保持良好的心情，相信我，它会加速脂肪燃烧。4.减肥成功的标准是什么？我想，体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。

5.减肥成功之后，保持良好的生活习惯：早吃好，中吃饱，晚吃少。多喝水，多吃水果，适量运动。还有，最重要的，保持好心情！

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