家常瘦身粥，养生瘦身粥做法大全

本文就来聊聊自制减肥粥以及喝粥是否能减肥的相应知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助。你的问题可以解决。不要忘记为此网站添加书签。

喝粥可以减肥吗？

荷叶粥的热量

1、吃粥可以减肥吗？

1.你不会减肥。喝粥虽然脂肪含量低，但热量高，不易产生饱腹感。摄入过多的热量很容易让人发胖，所以不能靠喝粥来减肥。

2、想要减肥，应该通过科学健康的饮食和适度的运动来实现。

2、荷叶粥的热量

45 kcal (100 g) 营养信息营养素含量(每100 g) 营养素含量(每100 g) 卡路里(kcal) 45.00

用新鲜荷叶煮的粥，清香扑鼻，非常美味。如果当地有卖荷叶的地方，千万不要错过。用新鲜荷叶和干荷叶煮的粥味道肯定不一样。相同的。