panda 大家好，6、高血压减肥后能治好吗？相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于6、高血压减肥后能治好吗？和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
减肥后高血压能治好吗？这个问题比较复杂，因为高血压的原因有时很难找到，而且不能通过减肥来解决。
对于大多数肥胖高血压患者来说，减肥是非药物治疗的一部分，对控制高血压有一定的积极益处。
临床以及科学研究显示：
超重或肥胖个体的非运动减肥（饮食）可以显着降低血压。在不限制饮食钠的情况下，减肥引起的血压也会下降，但即使是轻微的钠限制也可能产生额外的抗高血压作用。减肥引起的血压下降通常是：体重每减轻1公斤，血压下降0.5-2mmHg，或每减轻1磅，血压下降约1mmHg。
减肥引起的舒张压降低
除了减肥之外，高血压的非药物治疗还包括：
限制饮食中盐的摄入
在随机对照试验中，适度减钠的总体影响是高血压患者和血压正常人群的血压分别降低了4.8/2.5 mmHg 和1.9/1.1 mmHg。当然，少吃盐并不意味着不吃盐。很多人不吃盐，整天感觉没精打采。如果检查的话，就是低钠血症。
阻止高血压膳食法
控制高血压的饮食方法(DASH) 饮食模式中蔬菜、水果、低脂乳制品、全谷物、家禽、鱼和坚果的摄入量较高，甜食、含糖饮料和红肉的摄入量较低。轻度限制钠盐与DASH 饮食模式相结合可能会产生额外的抗高血压作用。
运动
无论体重减轻，有氧运动和可能的阻力训练都可以分别降低平均收缩压和舒张压4-6mmHg 和3mmHg。在大多数显示血压降低的研究中，运动模式是持续约40 分钟的中等强度有氧运动，每周3 至4 次，持续12 周。
限制酒精摄入
饮酒较多的人与不饮酒者相比，高血压发病率明显较高。另一方面，对于饮酒过量的人来说，减少酒精摄入量可以显着降低血压。
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用户评论
我就是因为失眠导致高血压升高的
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减肥能降低血压，但能不能完全治愈，还是需要医生诊断。我最近在做健康管理，感觉血压下降了好多！
有19位网友表示赞同！
我觉得应该咨询一下医生，每个人的情况不一样，不能一概而论啊！减肥确实能改善很多病症，但高血压这么大的问题，还是得专业人士指导才安全~
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我朋友就是通过坚持运动和控制饮食成功减重了，血压也下降了一大截，感觉好些了
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我老妈的高血压一直都比较稳定，医生说是遗传的因素影响。减肥可能起一定的辅助作用，但要从根源上解决高血压问题还需要其他治疗方法
有20位网友表示赞同！
我觉得高血压这种病还是要根据自身情况来决定减肥的策略，不要盲目追求快速减重，这样对身体反而不好
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我也想过这个问题！我经常运动加控制饮食，能看到体重下降了，但是血压还是没变化太多。感觉这个和遗传也有一定关系吧？
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标题问的是能不能治愈，我觉得这个说法就有点过于绝对。减肥可以改善高血压病情，但不能说能完全治愈所有人的血压！
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我是个高血压患者，医生告诉我控制饮食、保持运动和定期服药是关键，减肥只是辅助治疗手段，切不可依赖！<br>
有8位网友表示赞同！
真的很难判断一个人是否能在减肥后"治愈"高血压。每个人体质不同，生活习惯也不一样，解决办法也各不相同吧...
有5位网友表示赞同！
这篇文章很有启发性，让我对减肥和高血压的关系有了更深的理解！
有16位网友表示赞同！
我一直觉得吃得少运动得多才是治病之道，看来对于高血压也有帮助的！
有19位网友表示赞同！
我的爷爷就是因为高血压去世了，所以我也很关注这个问题。希望大家都能注意健康管理!
有6位网友表示赞同！
文章说的对，减肥可以帮助改善高血压，但不能把它当作唯一的治疗方法哦！要到医院咨询医生才是最好的选择
有18位网友表示赞同！
我有个朋友就是通过严格的减重计划控制住了自己的高血压，看来坚持真的很重要啊！
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我觉得肥胖本身也是一种疾病，减肥是为了健康，而不是为了单纯的美观。控制好自己的体重，对预防很多疾病都有好处!
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高血压这种病 really complex, can't be cured by just losing weight. Need to find the best treatment solution based on individual needs.
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