为什么减肥不建议喝粥

1.#articlefirstchallenge#不能喝粥减肥。

2、减肥时，营养师不建议喝太多粥。一把米，两碗水。慢慢煮浓粥，喝一碗。不仅可以养胃，还能让你有饱腹感。那么，为什么我们不能考虑通过多喝粥来减肥呢？

3、原来我们对粥的认识是错误的。我们来听听历史上对于粥的“官方”定义。

4、如果用米煮出来的浓稠“粥”看不到水就不能称为粥，那该叫什么呢？我们来听听历史上“官”的定义。

5.然后我们少放点米，这样既能看到水，又能看到米。或者如果水的量是米的几倍，那能叫粥吗？

6、我们来听听历史上给出的“官方”定义！

7、所以，粥里只要加了米，就不能叫粥。我们现在喝的稠的粥不能称为粥，稀的也不能称为粥。因为我们要么吃包饭，要么吃饭。减肥需要减少碳水化合物的摄入量，所以不能喝米粥。如果我们只喝粥不吃米饭，我们一定会减肥成功。

8、只是为了帮助大家微笑，让大家开心。