panda 很多朋友对于秋季冬季轻松瘦身策略，懒人必看！和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
【主料】苹果、雪梨、香蕉各适量。
【配料】沙拉酱适量。
制法：
将苹果、雪梨、香蕉切成小片，和沙拉酱搅拌均匀即可。
2、山药生鱼片
【主料】金枪鱼60克，山药50克。
【配料】紫菜丝、酱油、芥末各少许。
制法：
1、将切好的山药与切成块的金枪鱼肉拌在一起。
2、加入紫菜丝、芥末、酱油，即可。
3、醋溜白菜
【主料】白菜心400克。
【配料】青椒、红椒、海米、醋、食油、花椒、白糖、精盐、淀粉、香油、料酒、味精、姜丝各适量。
制法：
1、将白菜心切成寸块大小，辣椒切菱角块，海米发好。
2、炒锅加底油，上火烧热，放花椒炸一下捞出丢弃，放入辣椒块、海米、姜丝、白菜煸炒适度，加醋稍烹一下，放糖，添少许汤，加精盐、料酒、味精稍煨一会儿，勾芡，淋香油出锅即可。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
秋冬天气冷了，更容易变胖，真是要好好管理饮食控制量吃。
有18位网友表示赞同！
秋天是个不错的减肥季节，气候舒适可以多活动运动。
有7位网友表示赞同！
我就是个懒人，这种偷懒减肥妙招太适合我了，一定要试试看！
有6位网友表示赞同！
冬天体重更容易增加吧？这篇内容的妙招很有帮助!
有15位网友表示赞同！
感觉很多秋冬减肥妙招都蛮实用的，我也有好多想尝试的。
有8位网友表示赞同！
懒人减肥果然是需要一些技巧的，这个方法看来很有意思。
有15位网友表示赞同！
分享一下自己的经验吧！秋冬减肥需要注意什么？
有12位网友表示赞同！
其实减肥的关键还是坚持吧！找到适合自己的方法就好。
有13位网友表示赞同！
看看能不能从饮食上下手，减少一些热量的摄入。
有6位网友表示赞同！
冬天运动确实比较困难， gotta work harder than in summer!
有6位网友表示赞同！
这个标题听着就很有吸引力，秋冬减肥真是令人期待！
有11位网友表示赞同！
有没有什么简单高效的减肥方法？我都很想要知道！
有8位网友表示赞同！
我想多了解一下这些懒人减肥妙招，或许可以找到灵感。
有15位网友表示赞同！
减肥真的需要坚持不懈，不要轻易放弃目标。
有17位网友表示赞同！
分享一些秋冬美食吧，虽然要控制饮食，也不要太苛刻自己!
有14位网友表示赞同！
秋天吃南瓜很好，这季节适合补充一些维生素!
有9位网友表示赞同！
其实我也有想减肥的需求啊，看看能不能从这些方式入手！
有18位网友表示赞同！
感觉这种懒人减肥方式挺适合我的，轻松就能瘦下来岂不是美滋滋！
有6位网友表示赞同！
冬天减肥确实很不容易，但只要肯努力，还是可以战胜的!
有5位网友表示赞同！