panda 俗话说：“一年之计在于春”，春天欣欣向荣，万物复苏，确实是长身体的黄金时期。但只要孩子的身高体重在合理的范围内，即便没有明显地增长家长也无需担心，因为每个孩子的情况不同，有的发育地早，有的发育地晚。
正常情况下，同龄孩子女孩身高体重比男孩要矮轻一些，但男孩子发育晚，通常初高中个子才会猛一窜。下图是儿童标准身高体重表，家长可以对照查看孩子身体情况是否达标，如果有偏低、矮小等情况，要抓紧春季长高的黄金期，及时补救，给孩子补充营养。
第一，饮食均衡
很多孩子不好好吃饭，经常吃垃圾食品充饥，还有一部分孩子挑食，只吃肉不吃蔬菜，这些坏毛病都要改正，不然孩子很可能会个子低矮，体型瘦弱。家长要控制孩子吃零食的频率和数量，尤其是开饭前要严格禁止孩子吃食零食，否则会影响食欲。也要监督孩子摄入多种食物，不能让他们养成挑食的习惯，想方设法多让其吃水果蔬菜，这样才能够保证营养全面。
第二，经常带孩子做运动
适量的运动会促进孩子的身体发育，能让他们身体更健壮。家长日常多带着孩子做一些运动，如，慢跑、打羽毛球、登山等。孩子消耗了大量的体力，自然会感到饥饿，不用督促就会乖乖吃饭。带孩子运动时要注意安全，也要选择适合孩子的运动方式，强度太大、难度太大的运动要尽可能避开。
第三，少玩电子产品，保证充足的睡眠时间
现在很多小孩子沉溺电子产品不能自拔，经常玩一些网络游戏。时间长了不仅影响视力，还会耽误睡觉时间。如果孩子有熬夜玩手机的习惯，家长要及时纠正，不然将来很难长高。因为生长激素在夜间会大量分泌，如果没有进入深度睡眠状态，激素分泌量大大减少，会影响长高。
希望在你们的督促和帮助下，孩子能够健康成长。虽然身高体重在很大程度上是由基因决定的，但后天的努力也占据了很大的比例。先天基因再优秀，如果后期生活习惯不健康，也会影响孩子的发育进程。家长要时刻关注孩子的成长状况，发现他们增长缓慢或者有其他异常，要及时带其爱医院检查，防患于未然。
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用户评论
这个身高体重表真有用，正好让我来看看孩子是不是正常发育
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我家宝宝最近总是说自己比同班小朋友弱好多，现在看了表子更担心了
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希望这表能帮到那些家长，别让孩子因为营养问题而落后
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如果孩子偏低矮小，那还是要多关注一下饮食啊，营养均衡很重要！
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我的娃长得很快，看着很壮实，看来发育很好
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很多家长都担心自己家的孩子吃得太多会胖，其实要看他是不是正常身高体重！
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这个表让我明白了一点，每个孩子都有自己的发育节奏。
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看来平时给宝宝补充蛋白质和钙质是很重要的
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我家娃身高体重都ok，可想而知他平时运动量很大，经常户外活动
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很多时候家长以为孩子营养不良就一定是吃得少，其实可能也需要其他方面的原因
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这个标准表可以让我更清晰地了解到宝贝的身体状况
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除了饮食外，运动和充足的睡眠也是重要的发育要素！
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感觉很多家长都比较关注孩子的身高体重问题，其实要多一些关心孩子的成长状态
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看来还是要细心观察孩子的表现了，如果发现孩子有异常状况及时就医
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这个信息很有帮助，可以让我更好地了解和照顾孩子
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想要让孩子健康快乐地成长，家长要多学习一些相关知识
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希望更多人知道这个标准表，从而更科学地帮助孩子发育！
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现在很多孩子都有营养缺乏问题，家长要重视起来!
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一个健康的孩子是每个家长梦寐以求的，就要从细节之处做起好好照顾孩子!
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