减肥训练营一个月费用大概多少

悦来悦豪告诉你一个减肥训练营一个月要花多少钱？这可能是很多肥胖者关心的问题。费用取决于营地、当地收费标准以及自身的肥胖程度。一般每个周期几千元到几万元不等。每个人都有不同的体重和不同的肥胖程度。有些人可能会在一两个月内减肥。对于肥胖的人，比如300斤左右，可能需要半年的时间。因此，减肥计划的费用也不同。这件事没有任何不确定性。

训练营收费主要有哪些方面？

医学体检：血糖、血脂、肝功能、肾功能、乙肝、心电图；

体能测试：身高、体重、体脂、内脏脂肪、BMI、体脂率；

运动风险评估：肺活量测试、增量运动负荷测试、血压/心率测试、功能运动测试；

训练营包括住宿，有独立卫生间、淋浴、网络、空调、暖气等配套设施。基本上都是住酒店，有的四星级，有的五星级，为学生提供舒适、干净、温馨、像家一样的休息环境。具体价格与当地市场及酒店环境、设施、服务有关。

科学饮食，营养菜单时时变换，管住嘴迈动腿会让减肥效果事半功倍。两者缺一不可。专业营养师精心搭配一日三餐，提供全天充足的能量；鱼、肉、蛋、奶营养均衡。同时，内控严格，严禁“偷窃”。

训练课程体系不应仅由单一的有氧运动组成。科学来说，应该包括2h（燃脂）+2h（塑形）+1.5h（户外）。训练时间不宜过长，避免高强度运动造成运动损伤；锻炼时间太短，效果无法保证。它将有氧运动和无氧运动结合起来，同时做到精细化管理。一名教练最多可带12-18名学员，这样教练就能照顾到每一位学员。

训练营不定期组织周边景点户外旅行，亲近大自然，让大家放松身心。

正规、专业的训练营都会为每位学员购买运动保险。

每个营地都有自己的特点。有的注重减肥效果，环境可能比较差。有些营地注重环境和生活更舒适，但减肥效果可能会差一些。当然，吃得好、住得好、减肥也很重要。一个好的训练营，像悦来悦来减肥训练营，占地二十多亩，环境优美，视野开阔。不仅吃住好，减肥效果也是名列前茅。这里的重点是培养良好的习惯，以便你在离开营地后也能很好地保持体重。目前市场上的训练营很多，鱼龙混杂。选择的时候一定要擦亮眼睛，一定要选择正规的训练营。最好一次性收取费用，没有任何隐性消费，以免给自己带来不必要的麻烦。