减肥最快的水果

2. 5种减肥水果，助你快速减肥

3.火龙果的营养成分非常丰富。它是一种低热量、高纤维的水果，因此深受减肥人士的喜爱。此外，火龙果对于预防和治疗便秘也非常有效。

4、猕猴桃味甜多汁，富含维生素C、果胶、果酸等，已成为最受欢迎的美容、塑身水果。猕猴桃味道酸甜，可以预防便秘、帮助消化、美容皮肤。

5、香蕉的通便作用大家都熟悉。每天坚持吃一两根香蕉，可以帮助排除体内毒素，缩小腰腹部，由内而外焕发健康美丽。它可以排毒、减肥。

6.苹果是我们非常熟悉的水果。它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。最好的是它还可以减少热量的吸收。另外，苹果含有大量的钾，可以防止腿部抽筋。头部水肿。另外，如果保持每天吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤红润有光泽。

7、西红柿富含果胶等膳食纤维，使人有饱腹感。有助于消除便秘，促进新陈代谢，对减肥很有帮助。它还可以补充人体缺乏的维生素和矿物质。