快速瘦脸的方法3天见效

1、如果你的脸经常浮肿，肌肉松弛导致脸庞粗大，那么你需要通过淋巴排毒按摩来瘦脸，这样可以促进毒素的排除。这是按摩脸部瘦身最快的方法。

2.用手指推拉颈部和下巴

3、双手肘部弯曲，掌心并拢，手指并拢，指尖抵住下巴，双手轻轻抬起下巴，末端伸展颈部，完全伸展时休息10秒，然后放松。

4. 双手轻轻握拳，将拇指夹在四根手指之间。旋转手腕，用指关节在颈部两侧上下推压，可有效排出废物。

5、抬起双手食指，然后以大拇指为固定点，用食指指节内侧从脸部中央向两侧按摩。从下颌骨下方开始，然后向上到颧骨顶部，然后到鼻子两侧、颧骨和眉骨顶部。

6.用中指和无名指指腹从太阳线提拉至发际线，重复5次。

7. 双手轻轻握拳，将拇指夹在四根手指之间。稍微张开嘴，然后用两个手指关节以打圈的方式按摩颧骨。重复20次。

8、食指、中指、无名指并拢，用指腹在喉咙一侧的锁骨上方轻轻打圈，直到刚好下巴下方。左右两侧各重复5 次。