明星减肥秘籍：一天一苹果，她们为瘦身如此努力

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她发声后，迅速引起粉丝的热议。从她的回复看，她减肥主要是为了以更好地状态拍专辑封面。

至少上节目，她并没有正面回应，只称“时时刻刻在减肥的路上”。

有粉丝问“这是饭后一个苹果吗”，从何洁回的表情包看，并不是。

不过她也提到了苹果是她原比看起来的还要大，只是自己拍得看起来不够大而已。

再大的苹果，一天只吃一个，那也是很拼了。

再看何洁工作室发的美照，她确实瘦了很多，整个脸都小了。

她的侧脸也是下颌线清晰，仿佛回到了超女发时期。

说起来，何洁并不是第一个为了减肥那么拼的女星了。

放眼整个娱乐圈，从流量小花到演技大花，几乎就没有不是在减肥中的女艺人。

《创造101》的强东玥，平时只有水果餐吃，上节目的那顿午饭是一年来第一次吃两个鸡腿。

颖儿出道后，出演了《婚姻之痒》、《书剑恩仇录》等多部影视剧，凭借《千山暮雪》中的童雪一角才迅速成名。但是因为童雪时她比较丰满，一直被许多网友诟病。

于是颖儿走上了减肥的大路，她减肥靠的就是惊人的毅力，比如不吃饭、一个月只吃柚子、喝大果粒、吃减肥药，甚至一天只吃一粒老干妈。收效甚微后，她才采取吃饭三分饱加上运动减肥。

她甚至一度瘦到从《千山暮雪》中圆润的女孩变成的纸片人。

好在她后来采用了更健康的减肥方式，人丰盈了一些，也美了许多。

生完孩子后，她也是快速瘦了下来。

舒淇在《中餐厅》里忙了一整天之后，也只是喝一点红酒。整季节目说得最多的话就是“我不吃，我不吃”。

郑秀文出道后即便是老气的妆容也难掩少女Mi的白嫩软萌↓

被公司雪藏后，她遇到了“伯乐”李进，李进是梅艳芳、黎明、李嘉欣的前经纪人，谢霆锋也是他一手捧红。郑秀文与他签下3年经纪合约，后来李进取代黄柏高成为香港华纳唱片的总经理，郑秀文随之加入华纳。

李进认为，唱歌的人一定要有自己的想法。和李进共事，点燃了郑秀文的斗志，她接受李进的劝告，减去甜美的婴儿肥。她把改头换面视作脱胎换骨的宣言——作为明星需要的是表达一种态度。

减肥的郑秀文，每天只吃水煮青菜，生生把自己饿瘦。蔡康永对她的一句话印象很深——“我饿了好多年了，我没有一餐是吃饱的。”

1995年底，郑秀文凭借一曲超HIT主打《舍不得你》横扫当年几乎所有颁奖典礼的歌曲奖项，挥别低潮期成功跻身一线天后。

不过她与一些女星不同，虽然身材暴瘦，但她喜欢运动，体力也很足，一上舞台就好像充满电似的，劲歌热舞从不喘气，还能与观众频繁互动，制造惊喜。

现在的她，也是港乐的代表人物之一。

大S一直是娱乐圈里为了变美，对自己下狠手的人。

她曾经说过，饿其实是一种享受。她在《美容大王》的书里写到自己因为破怀孕传闻，持续三个星期每天只吃一个香蕉，十分可怕。

大S生完孩子后，很长一段时间身材胖了许多，为此她尝试了许多减肥的方法。2018年时，她瘦了许多，按汪小菲爆料，她一个月瘦了十几斤。

台媒曾经曝光了大S的减肥菜单，也是非常有毅力了。

不过大S的减肥也有代价，2018年播出的《我们是真正的朋友》中，阿雅提到大s徐熙媛曾经一度瘦到39公斤的时候，并直言觉得当时的大S太瘦反而没有那么好看。

大s轻描淡写地回复阿雅，哦，那个时候我是得了厌食症。而且大s对自己的人生严格到什么程度呢？拍电影就是42公斤，拍电视剧或者主持节目就是44.4公斤。

明星好身材的背后有常人看不到的毅力和艰辛，好身材的背后是超乎常人的坚持。

虽然常言道：一白遮三丑，一胖毁所有！但还是希望大家能健康地减肥，毕竟健康的身体才是最重要的。

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