决明子的正确喝法，决明子的6大害处

决明子泡水喝后可以吃吗？

如何制作决明子茶

如何制作决明子茶

如何用决明子泡茶

决明子应该煮还是泡？

决明子茶的最佳饮用方法

1、决明子泡水喝可以吃吗？

用决明子泡茶后，只喝水，不吃决明子。决明子清肝明目，润肠通便。因其性寒，阳虚者不宜内服。同时，不宜长期服用，以免损伤阳气。服用决明子茶可以去除全身的脂肪，不影响饮食的健康，可以达到减肥的目的。决明子用开水冲泡当茶，可以有效降低血压，对心血管疾病有很好的疗效。

2. 决明子茶的制作方法

1、可以选择颗粒饱满、经过炒制加工泡茶的决明子。每次取决明子10-20克，放入杯中。倒入沸水并盖上杯子。约15-20分钟后，茶色由淡黄逐渐加深，香气四溢。你可以喝它。

2、待茶快喝完时，再次加入适量开水冲泡。

3. 决明子茶的制作方法

1.熨烫杯子。冲泡决明子茶时，先用刚烧开的水将玻璃杯烫一下，然后冲洗干净；

2.泡茶，然后取出玻璃杯，用茶匙将决明子茶放入玻璃杯中，加开水冲泡，盖上小火煮5至10分钟；

3. 冷静。喝冰决明子茶时，待茶汤降至常温后，放入冰箱冷藏3至5小时。

4、决明子泡茶的方法

1.熨烫杯子。冲泡决明子茶时，先用刚烧开的水将玻璃杯烫一下，然后冲洗干净；

2.泡茶，然后取出玻璃杯，用茶匙将决明子茶放入玻璃杯中，加开水冲泡，盖上小火煮5至10分钟；

3. 冷静。喝冰决明子茶时，待茶汤降至常温后，放入冰箱冷藏3至5小时。

5、决明子应该煮还是泡？

1、决明子可以煮或泡。每个都有自己的优点。

2、决明子中的有效成分通过煮沸可以更好地沉淀到水中。但如果烹调时不控制时间，决明子中的有益成分很容易流失，而且煎煮过程携带也不方便。

3、直接用水冲泡决明子，方便携带，随时可以饮用。无需担心药用成分流失，但也会间接阻碍成分充分释放。

6、决明子茶的最佳喝法

冲泡决明子茶时，先将玻璃杯放入茶洗中，倒入刚烧开的开水，将玻璃杯冲洗干净。或者将玻璃放入玻璃洗茶机中，倒入适量的水，放在电茶炉上烧开水，对玻璃进行清洁消毒。

然后取出玻璃杯，用茶匙将4~6克决明子茶放入玻璃杯中，倒入开水冲泡，盖上小火煮5~10分钟，即可揭盖饮用。决明子茶可以连续冲泡，直至决明子茶无味为止。在最后冲泡的时候，人们可以直接吃决明子，这样会有更好的效果。

如果想喝冰镇决明子茶，建议等茶汤冷却至常温后，再放入冰箱冷藏3至5小时，可以让决明子茶口感清凉。炎热的夏天喝一杯冰镇决明子茶，可以起到很好的效果。有清热解毒的功效。