减肥食谱一周瘦10斤香蕉减肥法

本文将为您介绍一周减掉10斤的香蕉减肥法，以及相应的知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助，能解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。

2.这个方法也是朋友推荐给我的。服用一个月后，他体重减轻了十磅，而且没有恢复。我们一起来看看

3、香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，可以促进肠道蠕动。而且香蕉还有很好的通便作用

4、香蕉切好后，放入蒸锅内。

5.大火蒸十分钟。将香蕉放入锅中蒸熟，使其纤维更容易被肠道吸收。而且香蕉性寒，蒸熟可以去寒。

6、十分钟后，香蕉就蒸好了。将香蕉蒸熟，压成香蕉泥。

7.然后加入一小勺蜂蜜。蜂蜜还具有很好的通便作用。

8.再打入两个鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀。

9、鸡蛋可以提供人体所需的优质蛋白质。减肥期间，每天可以吃一到两个鸡蛋。补充身体所需的营养

10、接下来，电饼铛刷少量食用油，将搅拌均匀的蛋液倒入电饼铛中。

11.然后用抹刀将其整理成圆形。整理好后撒上一层黑芝麻，然后盖上盖子上下加热两分钟。

12、两分钟后，打开盖子，浓浓的香蕉香味扑鼻而来。这时候你就可以看后面了。

13.然后折叠屏幕即可。减肥期间，早餐可以吃这样的煎饼。

14、超低脂肪、低热量、高饱腹感，一早上都不会饿。

15、科学的减脂方法会事半功倍。减肥不仅仅是喊口号，更需要实际行动。这样做出来的香蕉鸡蛋饼，软糯香甜，特别好吃。如果你闭嘴一个月并采取行动，减掉10斤不成问题。

关于香蕉减肥食谱一周减掉10斤的内容就到此结束了。希望对大家有所帮助。