十大低糖水果排行榜（十大高糖水果排行榜）

低糖水果有哪些？

No.1无糖水果

低糖水果推荐排名

十大低糖水果

10 种无糖水果

超低糖水果有哪些？

1、低糖水果有哪些？

常见的低糖水果有： 1、草莓：草莓是低糖水果之一，每100克含糖量只有7克左右。

2、柚子：柚子有很浓的酸味。每100克仅含糖约6克，并富含维生素C。

3、蓝莓：蓝莓是低糖水果之一，每100克含糖量只有7克左右。它们还富含抗氧化剂。

4、李子：李子汁的含糖量很低，每100克仅含8克左右。

5、石榴：每100克石榴含糖约13克，并富含维生素C和多种矿物质。

6、樱桃：樱桃的含糖量约为16克，但富含抗氧化剂和维生素C。

2、无糖水果1号

1、因为草莓不仅含有丰富的营养成分，如维生素C、叶酸、钾等，而且天然果糖含量较低，糖分相对较少，适合健康食用。

2、此外，草莓还含有丰富的抗氧化剂，具有良好的保健作用。

3、值得注意的是，无糖水果虽然果糖含量较低，但也不宜吃得过多，因为水果中仍含有果糖和其他糖类。

4.如果摄入过多，也会给身体造成负担。

5、因此，在选择水果时，应根据个人口味和身体需要进行合理组合，不宜盲目追求单一品种。

3、低糖水果推荐排名

低糖水果排名如下：第一是小冻梨，第二是佛手瓜，第三是紫甘蓝，第四是黄瓜，第五是巴西香蕉，第六是西瓜，第七是哈密瓜。

4、十大低糖水果

十大低糖水果有柠檬、黄瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等，此类水果可提供20-40大卡的能量每100克。

5. 10种无糖水果

1、柠檬，柠檬是一种含糖量极低的水果，每100克仅含糖2.5克。

2.黑莓。黑莓的含糖量也较低，每100克仅含糖5克左右。

3、草莓，草莓是一种很受欢迎的水果，每100克含糖约7克。

4.蓝莓。蓝莓的含糖量也较低，每100克仅含糖7克左右。

5、石灰。酸橙是一种非常酸的水果，每100克仅含糖0.5克。

6.樱桃。樱桃含糖量较低，每100克约含糖8克。

7、柿子。柿子是一种低热量、低糖分的水果。每100克仅含糖13克左右。

8.柚子。柚子是一种含糖量低的水果。每100克仅含糖约6克。

9.石榴。石榴的含糖量较低。每100克约含糖13克。

10.桑葚。桑葚的含糖量也很低。每100克它们只含有大约8克糖。以上十种无糖水果含糖量较低，适合需要控制糖摄入量的人群。

6. 超低糖水果有哪些？

无花果、人参果、牛油果、猕猴桃、番石榴、樱桃、樱桃番茄、杨桃、水果黄瓜、佛手瓜、木瓜、柚子、苦瓜、石榴、牛油果、山楂青梅、西梅、拇指西瓜、蓝莓