蛋黄白莲蓉月饼的热量和营养成分
50克蛋黄月饼的热量
蛋黄月饼的热量和营养成分
咸蛋黄月饼的热量
肉月饼的热量
月饼的能量有多高?
1. 蛋黄白莲蓉月饼的热量
答案:蛋黄白莲蓉月饼的热量[360卡路里]
低粉90克,高粉10克(中筋面粉100克),莲蓉适量,蛋黄适量,调和油(最好是花生油)30克,水1克,转化糖浆70克,全蛋液少许。
1. 将油、面粉和水混合成面团,松弛一小时。
3、将莲蓉分成2份,揉成圆球压扁,中间放上蛋黄,再将三份莲蓉和蛋黄一起搓圆。
4.将面团压扁,将步骤3的莲蓉馅包在中间,用2只手和十个手指将面团缓慢均匀地向上推,直至裹住莲蓉和蛋黄馅。
5.这时候,抓起一些粉,将球放在手掌上,用粉拍打。
6.放入月饼模具,轻轻按压,取出月饼模具。
7. 将烤箱预热至140,将月饼用水喷入烤箱。
8. 5分钟后刷上蛋液,烤15分钟至月饼上色。
2. 50克蛋黄月饼的热量
按一般月饼蛋黄的热量计算,50克蛋黄月饼的热量约为100大卡。此数值仅供参考,具体热量会受制作方法、成分等因素影响。
3.蛋黄月饼的热量
蛋黄月饼是中国传统糕点之一,也是月饼的一种。它是中秋节各种月饼中最著名的。具有用料考究、皮薄馅丰富、味道鲜美、不易破碎、携带方便等特点。这种月饼呈鼓形,边缘微凸,图案字迹清晰,形状规整,无破皮,无馅,棱角清晰;边为象牙色,底为棕红色。口味甜软脆。
4.咸蛋黄月饼热量
相当于三碗米饭,一个咸蛋黄月饼重约200克,含糖约60克,热量高达800卡路里,相当于三碗米饭的热量。其中一种月饼胆固醇和脂肪含量较高,但糖含量相对较低。每个月饼的含糖量相当于6汤匙糖。另一种胆固醇含量低,但含有大量糖。五仁、豆沙月饼含糖量在50%以上。根据《中国居民膳食指南》的要求,成年人每天的糖摄入量不能超过50克,最好控制在25克以下。
5. 肉月饼的热量
1、一个鲜肉月饼的热量约为250大卡。
2、鲜肉月饼常以瘦猪肉、葱、姜等为馅,搭配糯米皮。它们是一种热量相对较高的食物。
3、通常一个鲜肉月饼重约150克,含热量约250大卡。
4、除了鲜肉月饼外,其他类型的月饼也有不同的热量。
5、比如豆沙月饼的热量就比较低,大约170大卡。
6、因此,我们在选择月饼时,需要根据自己的情况选择合适的口味和份量,并避免摄入过多的热量,对身体产生不良影响。
6、月饼的能量有多高?
月饼的热量其实是相当高的。一个重约200克的蛋黄月饼热量高达800卡路里,相当于三碗米饭的热量。一个中等大小的月饼比两碗米饭含有更多的热量,并且含有相同量的脂肪。 6 杯全脂牛奶。