薄荷减肥

为了在炎热的夏天消暑，很多人都喜欢喝冰饮。然而，对于想要减肥的人来说，含有糖精的饮料并不是最好的减肥饮料。也许你会问喝什么可以减肥、去暑呢？这里小编推荐了用薄荷做的夏季减肥食谱，供大家参考。

从薄荷中提取的精油用于芳香疗法、香水和化妆品中以保护皮肤。

其中所含的薄荷醇可以加速体内循环，消除油腻，缓解腹胀，达到分解、燃烧体内脂肪、减肥的目的。

土耳其科学家的研究表明，每天喝2杯薄荷茶，连续5天，可以有效降低雄性激素水平，从而抑制体毛的生长。

早餐：薄荷蛋糕1块，薄荷汁1杯。

膳食：菊花薄荷茶1杯，坚果少许。

午餐：薄荷蔬菜沙拉1份、薄荷炒猪肝1份、苹果1个。

膳食：菊花薄荷茶1杯，葡萄数颗。

晚餐：薄荷豆腐1份、薄荷粥1碗、薄荷鲫鱼汤1份。

薄荷可以用来做一日三餐，不是很好吗？夏天，你不用再为吃什么食物减肥而烦恼。想尝试用薄荷做的减肥食谱的朋友们，快来尝试一下吧。

夏季红枣和绿茶也能帮助排毒减肥

做法： 1、红枣洗净，用刀切开，备用。

2、将切好的红枣放入锅中，加水煮沸。

红枣性味甘平，具有润心肺、止咳、补五脏、补虚的功效。当胃肠功能较差、蠕动力弱、消化吸收功能较差时，非常适合经常吃红枣来改善肠胃问题。功能和增强体力。

好啦，关于薄荷减肥和超有效的薄荷减肥方法的内容就到此结束了。希望对大家有所帮助。