中医养生｜拔罐

拔罐疗法有着悠久的历史，早在马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有记载。

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐适用于感冒咳嗽、肺炎、哮喘、头痛、胸胁痛、风湿痹痛、腰腿痛、扭伤、胃痛、疮疖肿痛、毒蛇咬伤（排除毒液）等病症。

但需要注意的是，使用时应注意选用罐口光滑、大小适宜的罐，拔罐时间不宜过长。高热、抽搐、痉挛等症，皮肤过敏或溃疡破损处，肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛发多的部位不宜使用，孕妇腰骶部及腹部均须慎用。

拔罐工具

常用的拔罐工具种类很多，如火罐、抽气罐和水罐等。

火罐

用镊子将酒精棉球夹住，用酒精灯或蜡烛点燃，在罐内绕一圈后迅速撤出，马上将火罐扣在应拔的部位上，此时罐内已成负压即可吸住。

需注意：不能用火烧罐口，以免烫伤皮肤。

抽气罐

先将抽气罐紧扣在需要拔罐的部位上，用抽气筒抽出罐内空气，使其产生负压，即能吸住。

水罐

通常用竹罐，将竹罐放入锅内加水煮沸，使用时用镊子将其夹住并倾倒，甩去水液，或用毛巾紧扣罐口，趁热按在需要拔罐的部位上，即可吸住。

拔罐方法

常用的拔罐方法有留罐、走罐、闪罐和刺络拔罐法等。

留罐

将罐吸附在需要拔罐的部位，留置5～10分钟，可用于治疗颈肩腰腿痛、风寒湿痹等。

走罐

在拔罐前，先在需要拔罐部位的皮肤或罐口上涂一层凡士林等润滑油作为介质，再以闪火法或滴酒法将罐吸附于所选部位的皮肤上，然后，施术者以右手握住罐子，以左手扶住并拉紧皮肤，上下、来回推拉数次，至皮肤潮红，可用于治疗感冒、咳嗽等。

闪罐

将罐子扣在需要拔罐的部位上，然后立即取下，再迅速拔住，反复多次地拔上取下，至皮肤潮红，可用于治疗面瘫等。

刺络拔罐

先用三棱针或梅花针在局部叩刺或点刺出血，然后再拔罐，以吸出少量血液（3～5毫升），多用于治疗软组织劳损、扭伤、痤疮等皮肤病。