家常的减肥汤简单做法

鲜蔬芙蓉汤

食材：香菇、胡萝卜、菠菜、鸡蛋

做法：

香菇切片，胡萝卜切丁，菠菜切段，鸡蛋打散

锅中放油，倒入香菇和胡萝卜，香菇炒软后，加入清水，水开后加入菠菜，再次煮开后，淋上蛋液，加入盐调味即

冬瓜口蘑汤

食材：口蘑、冬瓜、香菜、蒜末、葱花

做法：

冬瓜、口蘑切片备用

锅中少油，下蒜末炒香，放口蘑和冬瓜翻炒均匀，加入一碗开水，煮5分钟左右，放入适量盐和胡椒粉，出锅撒上香菜葱花即

裙带菜虾仁鸡蛋汤

食材：裙带菜、豆腐、鸡蛋、虾

做法：

虾洗净去头，去壳，裙带菜冷水泡发，豆腐切成小块备用～

煎蛋：4颗鸡蛋(不打散)热油煎至两面金黄，切小块状备用～

锅中热油放葱花蒜末，炒香下虾炒至变色，加入鸡蛋，再加入一碗开水(开水煮锁住鲜味)，盖上盖子煮几分钟～

锅中依次加入泡好的裙带菜，豆腐，最后加半勺盐半勺胡椒粉调味即～

番茄豆腐皮浓汤

食材：豆皮，鸡蛋，番茄，生菜，火腿肠，香菇

做法：

1⃣️鸡蛋入锅煎熟，倒入西红柿翻炒，炒出沙后加水，放入切好的豆皮，放入火腿肠、香菇和生菜

2⃣️鸡蛋切成条倒入，放一勺生抽、1勺蚝油、1勺醋、少许盐，拌匀闷煮半分钟，出锅撒葱花

西兰花鸡蛋豆腐汤

食材：西兰花，豆腐，鸡蛋

做法：

1⃣️盐水浸泡西兰花，水开加一勺盐、一勺油，放入西兰花焯水1分钟。

2⃣️鸡蛋炒凝固盛出，锅中放油，放葱姜爆香。

3⃣️加入热开水，放入豆腐、西兰花、鸡蛋煮2分钟。

4⃣️最后加入1勺盐一勺黑胡椒少许鸡粉调味即可。

丝瓜鸡蛋豆腐汤

食材:丝瓜一根，土鸡蛋两个，嫩豆腐一小块，香葱一根。

做法:

1⃣丝瓜去皮切滚刀块，放一勺盐拌匀，这样做丝瓜不会氧化变黑，豆腐切块，鸡蛋打散。

2⃣锅中放油，倒入蛋液，炒散盛出。

3⃣锅中再放少许油，放葱花爆香，放丝瓜翻炒。

4⃣放适量清水，大火烧开，将丝瓜煮软，放豆腐，放适量的盐，放鸡蛋，放胡椒粉，撒上香葱即可