得了甲状腺结节，应该怎么吃才能去掉结节？医生：记住饮食的四个要点

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随着人们健康意识的增强，每年定期体检的人越来越多，因此通过检查患上甲状腺结节的人数也在明显增加。有人问，有甲状腺结节，怎么吃比较好？今天和大家聊聊甲状腺结节患者的饮食。

什么是甲状腺结节？

甲状腺结节是由遗传或环境因素引起的甲状腺滤泡内一个或多个结节，是最常见的甲状腺疾病。大多数甲状腺结节是良性的，但也有一些是恶性的(即甲状腺癌)。判断甲状腺结节的性质，

需要体检或超声检查，结合病史、实验室检查甚至病理检查才能确定。超声引导下甲状腺细针穿刺对甲状腺结节的诊断具有重要价值。

得了甲状腺结节，怎么吃比较好？

1.多吃富含蛋白质的食物。

对于甲状腺结节患者，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。既能补充身体所需的营养，又能提高身体免疫力，对预防甲状腺结节的发生大有裨益。

2.多吃有消积消肿作用的食物。

此外，甲状腺结节患者应多吃具有消结消肿功能的食物，包括芋头、油菜、芥菜、菱角、猕猴桃等。宜多吃增强免疫力的食物，如黑木耳、核桃、薏米、蘑菇、香菇、红枣、山药、新鲜水果等。

3.不要吃不健康的食物

甲状腺结节患者不宜吃刺激性强的辛辣食物，避免喝浓茶、咖啡。吸烟、饮酒对甲状腺结节的发生也有一定影响，可增加甲状腺结节的发病率。所以要改变不健康的生活方式，戒烟限酒。

4.控制碘摄入量

另外，要预防甲状腺结节，一定要控制碘的摄入量。研究表明，碘是人体不可缺少的营养素，无碘饮食和高碘饮食均可导致甲状腺结节。甲状腺结节患者是否需要避免碘或补充碘应取决于结节的性质和实验室检查的结果。

严格遵医嘱，不要盲目选择。

总之，甲状腺结节患者除了注意饮食外，平时也要经常运动，可以提高机体免疫力，增强体质。另外，甲状腺结节患者应尽量避免任何可能的身体或精神刺激，不要经常烦躁易怒。

避免因心情不好导致内分泌失调。

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