panda 大家好，如果您还对谣言：高尿酸痛风不能吃酸的食物？不能喝醋，吃柠檬酸奶吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享谣言：高尿酸痛风不能吃酸的食物？不能喝醋，吃柠檬酸奶吗的知识，包括谣言：高尿酸痛风不能吃酸的食物？不能喝醋，吃柠檬酸奶吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
高尿酸血症和痛风都是代谢性疾病。这两种疾病的主要特点是体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄出现问题，使体内积累的尿酸偏高，无法完全排出。所以，在这两种情况下的人，
大家要注意少吃或避免嘌呤含量高的食物，嘌呤容易在体内堆积尿酸，对病情不利。也有人说，除了嘌呤含量高的食物，还要注意酸味食物。
比如我们日常生活中经常吃的醋、柠檬、酸奶，味道都很酸，但是高尿酸、痛风患者的尿酸含量却很高。到了这个程度，就不能吃酸的了。
我们一个一个来看。醋是食物中非常酸的调味品。如果我们测试它的PH值，也会发现它的PH值小于7。即便如此，我们还是应该仔细看看。
醋到达我们的身体，最终会产生两种代谢产物，一种是二氧化碳，一种是水。这两种物质都不是酸性成分，不会在体内堆积。
所以说高尿酸血症和痛风的人不能喝醋是不现实的。
柠檬是水果中的一种酸味水果。它含有柠檬酸和维生素C，也可能使水果变酸。对于这样的食物，从目前的研究来看，并没有发现痛风和高尿酸血症的人喝柠檬水会加重病情。
而且柠檬中不仅含有柠檬酸，还含有许多有益成分，如维生素E、钙、镁、钾、磷、膳食纤维等。痛风患者适量喝一些柠檬水，也有利于为身体补充水分，促进体内尿酸的排泄。
痛风和高尿酸血症的人不必抗拒，适量饮用没有坏处。
再来看酸奶。酸奶也是一种非常熟悉的饮料。它的制作过程利用发酵，让乳糖不耐受的人接受乳酸。酸奶虽然是酸性食物，但其代谢后的物质是碱性成分。
另外，酸奶含有丰富的蛋白质和钙，是日常生活中非常好的补钙食品。只要大家在选择时尽量避免乳酸菌饮料和风味酸奶，对健康是非常有益的。
不是会增加尿酸的食物，你放心。至于有人说高尿酸血症和痛风的人要多吃碱性食物，也是不合理的。如果要选择，可以选择人体新陈代谢后产生的碱性食物，也是可以的。
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用户评论
我去！我一直以为痛风就不能吃酸性的东西啊，看来是我的理解错了！那么现在我就想问问，吃水果可以降低尿酸吗？
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我以前就听说过这个谣言，但现在读了你的文章，终于知道真相了。真的太感谢你了！以后我不用担心醋和柠檬了，可以继续享受美食！
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我爸得了痛风，医生说要少吃高蛋白的食物，可是我看到很多人在上面说吃水果没问题……真是让人 confused
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这篇文章很有实用价值，让我对我的治疗方案有了更深的理解。之前我总是避免吃所有酸性的食物，现在才知道有些谣言是不可轻信的！
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我觉得文章没有讲的很充分，比如哪些水果是可以吃的呢？哪些柠檬酸奶可以喝呢？具体些比较好
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痛风患者确实要注意饮食，不能完全否定所有酸性食物，只是要适量控制。这个谣言本身也反映了人们对痛风的担忧，希望大家都能理性面对病情！
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说反过来我觉得更准确一点，就是高尿酸的时候吃酸性的东西反而好吸收一些！
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以前我特别爱喝果汁和柠檬水，结果得了痛风……现在看来可能是我自己误会了
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这篇文章太棒了！简直是我的救命稻草，我一直以为只能吃一些 bland 的食物就变得很好受了
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感觉文章没有提很多治疗方法啊，比如我听说中医还有调理办法呢？
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痛风不是说不能喝醋和吃柠檬吗？ 我觉得这篇文章有点乱胡说八道，建议大家还是听从正规医生的建议！
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我是经常吃酸的水果的人，到现在没有发现有什么不对劲的地方，也许每个人身体情况不一样吧
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痛风真的很困扰啊，饮食控制是必不可少的。希望以后能找到更有效治疗的方法！
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我朋友刚得了痛风，一直都在网上找资料，今天给他分享了这篇文章，他好像觉得很有帮助。
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我觉得要根据个人情况来调整饮食方案，不能一概而论。比如有些水果反而可以缓解痛风症状！
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我怀疑文章里的信息来源可靠性不高，毕竟很多时候谣言更容易传播
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这篇文章让我明白了痛风的本质，并非所有酸性的食物都会加重病情，而是需要控制和调节。
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我也一直以为不能吃醋柠檬啊，原来只是虚构的？好开心！我可以用心的享受美食啦！
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