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稍微了解中医的人都知道,中医讲究阴阳平衡。当体内“阳”过盛时,就会出现“阴虚火旺”的情况。如果身体出现发热、盗汗、口干、低烧、耳鸣或心烦失眠,
可能是阴虚火旺引起的。这种情况如果不及时治疗,会进一步加重病情,出现气短、情绪烦躁、面色潮红等症状。
很多人认为阴虚只发生在老年人身上。不可否认,老年人更容易阴虚火旺,但这不代表年轻人就不会出现。调查发现,当今社会很多年轻白领女性阴虚火旺。如果你是其中之一,别担心,
这种情况可以通过食物来调节。
鸭肉是个不错的选择。鸭子吃的食物多是水生的,所以鸭肉可以滋阴。冬天炖一锅温热的老鸭汤,既能润肺降噪,又能滋阴养胃,特别适合阴虚火旺的人。
除了鸭肉,鸡蛋也可以帮助改善阴虚火旺的问题。鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养物质,能益气养血,滋阴润燥。阴虚火旺的患者可以在饮食中加入鸡蛋来养生。但需要注意的是,最好不要吃煎蛋。
否则可能会影响其滋阴功效。
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