panda 大家好，关于你说不吃主食可以降血糖！这个方法还是很科学的很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于你说不吃主食可以降血糖！这个方法还是很科学的的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
说出来你可能不信。有这样的糖尿病人，害怕血糖升高，甚至不敢吃主食！听起来恐怖吗？其实是真的，但更让人惊讶的是，血糖不但没有降低，反而升得更高了！
病人绝望地告诉医生，我因为工作没时间吃午饭，到晚上9点才有时间吃饭，但是饭后血糖居然升到了12mol/l。为什么？我吃得和平常一样多。为什么我的血糖突然升高这么多？
许多糖尿病患者尽力控制他们的血糖。听说血糖的升高主要来自于我们吃的主食——碳水化合物，所以不吃主食就好，血糖不会升高！但事实真的是这样吗？不吃主食真的能降血压吗？
医生给的答案是：‘没有’！
不要这样，其实不吃主食有很多危害，不仅对降血糖没有好处，还会给身体带来更大的危害！
1.大脑受伤
2.营养不均衡
每种食物的营养成分都不一样。比如我们吃主食，不仅因为它能提供能量，还因为它能提供丰富的膳食纤维，帮助人体吸收其他营养。如果你不能获得足够的能量，身体不得不分解蛋白质和脂肪来提供能量。
导致人体酮症酸中毒过多，可能中毒。
3.容易引起血糖波动。
4、容易低血糖
不吃主食的另一个危害是低血糖。为了预防低血糖，胰岛的细胞会开始工作，分泌胰高血糖素就是血糖升高，这也是为什么人们不理解为什么不吃主食血糖会升高的原因。
人体就像一台精密仪器。如果某个环节出了问题，我们会采取其他措施来弥补。就像我们不吃主食一样，如果糖分太低，身体会分泌胰高血糖素来弥补。所以我们应该科学地对待疾病，不要想当然地采取一些措施。
因为某种行为可能会给人体带来更大的伤害！
好了，关于你说不吃主食可以降血糖！这个方法还是很科学的和你说不吃主食可以降血糖！这个方法还是很科学的的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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用户评论
真的假的？不吃主食可以降血糖？ 我现在血糖经常高，想试试看能不能通过不吃米饭，包子等来控制血糖。 但感觉这样会营养不均衡吧…
有16位网友表示赞同！
我朋友说她就是不怎么吃主食，血糖一直很稳定，说是控制得很好。 不过我觉得还是应该到医院去咨询医生，听专业的意见比较好！ 这东西不能盲目跟风。
有12位网友表示赞同！
我以前想减肥的时候尝试过不吃主食一段时间，感觉确实有效，但是坚持了没几天就吃不消了。后来重新调整饮食习惯才比较好控制体重和血糖。
有13位网友表示赞同！
我不太理解不吃主食就能降血糖的原理，难道就是少摄入碳水化合物？ 我觉得这种方法听起来有点不可思议，需要查阅一些专业的资料后再做决定。
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我爸糖尿病很多年了，饮食我一直很注意， 确实不建议完全不吃主食，要确保营养均衡。如果想降血糖，可以适当调整主食类别， 选择杂粮米饭、荞麦面等等，
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这篇文章的标题是不是太耸人听奇了？吃主食能提供我们身体所需的能量，不吃主食长期下来会不会影响健康呢？ 我有点担忧。
有5位网友表示赞同！
我怀疑这篇文章是在为了引导人们购买某种减肥产品吧？ 还是说它真的靠谱？ 我对这种宣传方式很反感。
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糖尿病人想控制血糖确实需要小心饮食， 但不吃主食这种观点听着像是一种极端的建议。我觉得应该根据个人情况咨询医生，制定更健康的减肥或者降血糖方案。
有17位网友表示赞同！
的确，少摄入精制碳水化合物对血糖管理有一定帮助， 但是不吃主食绝对不是最佳方案！ 饮食均衡才是最重要的， 多吃新鲜蔬果， 控制糖分摄入也是很好的控制方法。
有18位网友表示赞同！
这篇文章让我有点迷惑， 要不要吃主食降血糖还需要看情况判断。我还是觉得去医院咨询医生，听听专业意见最重要！
有11位网友表示赞同！
我试过不吃主食降血糖一段时间，确实有用，但我坚持不了多久就被碳水化合物诱惑了！ 以后要试试用更科学的方法控制血糖吧！
有8位网友表示赞同！
不吃主食真的太难受了， 我平时很喜欢吃主食， 如果能找到其他方法来控制血糖， 那可就太好了！
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我觉得饮食结构才是关键， 主食选择可以换成一些杂粮， 白米饭和白面粉最好少吃一点。
有17位网友表示赞同！
这篇文章让我对降血糖的方法又有了新的认识，原来不吃主食也可以有效控制血糖啊！ 我打算问问医生，看看适合我的方法是什么。
有14位网友表示赞同！
我觉得还是要根据身体情况来决定， 有些人天生体质容易上火，不吃主食可能会加重身体负担。
有14位网友表示赞同！
这篇文章很有启发性，让我意识到控制血糖不仅仅是少吃主食这么简单。
有20位网友表示赞同！
不吃主食确实会营养不均衡， 很多人都不敢尝试这种方法， 我觉得还是咨询医生更靠谱！
有20位网友表示赞同！