你说不吃主食可以降血糖！这个方法还是很科学的

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说出来你可能不信。有这样的糖尿病人，害怕血糖升高，甚至不敢吃主食！听起来恐怖吗？其实是真的，但更让人惊讶的是，血糖不但没有降低，反而升得更高了！

病人绝望地告诉医生，我因为工作没时间吃午饭，到晚上9点才有时间吃饭，但是饭后血糖居然升到了12mol/l。为什么？我吃得和平常一样多。为什么我的血糖突然升高这么多？

许多糖尿病患者尽力控制他们的血糖。听说血糖的升高主要来自于我们吃的主食——碳水化合物，所以不吃主食就好，血糖不会升高！但事实真的是这样吗？不吃主食真的能降血压吗？

医生给的答案是：‘没有’！

不要这样，其实不吃主食有很多危害，不仅对降血糖没有好处，还会给身体带来更大的危害！

1.大脑受伤

2.营养不均衡

每种食物的营养成分都不一样。比如我们吃主食，不仅因为它能提供能量，还因为它能提供丰富的膳食纤维，帮助人体吸收其他营养。如果你不能获得足够的能量，身体不得不分解蛋白质和脂肪来提供能量。

导致人体酮症酸中毒过多，可能中毒。

3.容易引起血糖波动。

4、容易低血糖

不吃主食的另一个危害是低血糖。为了预防低血糖，胰岛的细胞会开始工作，分泌胰高血糖素就是血糖升高，这也是为什么人们不理解为什么不吃主食血糖会升高的原因。

人体就像一台精密仪器。如果某个环节出了问题，我们会采取其他措施来弥补。就像我们不吃主食一样，如果糖分太低，身体会分泌胰高血糖素来弥补。所以我们应该科学地对待疾病，不要想当然地采取一些措施。

因为某种行为可能会给人体带来更大的伤害！

好了，关于你说不吃主食可以降血糖！这个方法还是很科学的和你说不吃主食可以降血糖！这个方法还是很科学的的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！