45岁以后，心肌梗塞和脑梗塞的发病率很高。拒绝三种食物不会堵塞血管

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人的身体会随着年龄的增长而不断衰老。45岁以后，很多人的身体开始衰退。不仅五脏经常出问题，血管也越来越差。所以45岁以后是心梗、脑梗塞等心血管疾病的高发阶段。

有五个症状，恐怕血管已经堵塞了。快去看医生。

1.脉微

健康人手腕或脚上的动脉会砰砰作响。

如果动脉无力或没有砰砰声，可能是动脉被挤压或堵塞，需要尽快处理。

2、头痛头晕

脑血管闭塞会影响大脑的供氧和供血，进而影响脑细胞和脑神经，会出现头痛、抽搐、嗜睡，甚至昏迷。

3.不停地打哈欠

中老年人不断打哈欠，是缺血性脑血栓的典型症状。有必要引起重视，尽早就医。

4、腿脚容易受凉

脚是人的四肢，血管出了问题，脚往往最先感觉到。一、腿脚怕冷，走路时腿容易酸痛。很可能是血管堵塞了。

5、手脚浮肿

原因不明的手脚浮肿是四肢深静脉血栓形成产生的信号。当四肢的静脉变得明显，出现水肿，出现疼痛，十有八九是下肢血管堵塞。

拒绝三种食物，这样血管才不会完全堵塞。

一：肥肉

为什么肉吃起来鲜美多汁？因为脂肪含量够高！但是，如果你总是摄入过多的脂肪，就相当于向你的血管里扔了一颗“炸弹”！

香肠、腊肠、香肠、羊肉串都含有脂肪，是堵塞血管的最佳选择。如果不想堵塞血管，那就尽量拒绝这些美味吧。

二：泡菜

咸菜虽然不好吃，但是很多人喜欢吃。其实咸菜是高盐食物，对血管伤害很大。

长期吃咸菜容易导致体内胆固醇升高，进而增加血管堵塞的风险。而且容易增加血管壁的压力，使血管更脆，增加血管破裂的风险。

三：甜食

甜食基本上都是高糖食物，高糖食物是最堵塞血管的食物之一。

糖摄入体内后，很容易转化为脂肪，其中一部分会附着在血管壁上。当血管中的脂肪积累到一定量，就会导致动脉硬化，造成血管堵塞。

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