脂肪肝的致病因素很多。为了减轻肝脏的负担，这几类食物不宜食用

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随着现代生活水平的不断提高，人们的生活普遍处于温饱状态。由于饮食不合理，吃太多高糖、油炸食品和高脂肪含量的食物，运动太少，越来越多的年轻人患脂肪肝。

据统计，中国至少有1.5亿人患有脂肪肝，这是一个庞大的数字。为什么中国有那么多脂肪肝患者？脂肪肝的致病因素有哪些？让我们一起来看看。

脂肪肝的致病因素有哪些？

脂肪肝是一种肝细胞脂肪堆积过多的疾病，导致饮食多。肥胖、长期饮酒、营养不良、糖尿病、药物等原因都可能导致脂肪肝的形成。

1.肥胖。肥胖是脂肪肝的重要原因，肥胖患者脂肪堆积的程度与体重成正比。越胖的人越容易得脂肪肝。同时身体变得肥胖，很少运动，会导致身体无法代谢脂肪。

脂肪在体内堆积越多，就越容易形成脂肪肝。肥胖患者通过减肥控制体重后，脂肪肝可以得到改善。

2.酒精。酒精是形成酒精性脂肪肝的重要因素，酒精性脂肪肝是长期大量饮酒和短期过量饮酒引起的肝病。如果要彻底治愈酒精性脂肪肝，戒酒是必不可少的事情。如果患者只治疗疾病，继续饮酒，

只会让病情恶化。

3.营养不良。蛋白质缺乏可由吃得太少引起的消化障碍和长期营养不良引起，人体不能合成载脂蛋白，导致脂肪在肝脏堆积，从而形成脂肪肝。所以，平时不要刻意过度饮食，饮食要均衡。

4.糖尿病。糖尿病不仅会引起胰岛素分泌异常，还会导致脂肪过度分解，导致血液中脂肪酸增加，患者进而诱发非酒精性脂肪肝。约50%的糖尿病人可发生脂肪肝，因此要积极治疗原发病，避免脂肪肝的形成。

5.毒品。药物也是导致脂肪肝的重要原因。四环素、肾上腺皮质激素等药物会干扰脂蛋白的代谢和合成，导致体内脂肪堆积，形成脂肪肝。

脂肪肝患者不能吃哪些食物？

脂肪肝是一种常见的肝脏病变，脂肪和糖含量高，并涉及酒精类食物。脂肪肝患者不宜食用。

1.脂肪：脂肪肝患者不宜吃脂肪含量高的食物，如牛油果、开心果、奶油蛋糕等。避免增加肝脏负担。

2.糖：控制糖的摄入主要针对脂肪肝和糖尿病患者。常见的含糖量高的食物有面条、奶茶、冰淇淋等。这些食物是脂肪肝患者不能吃的。

3.酒精：酒精是导致脂肪肝的重要原因之一，酒精对肝脏的负担会更大。每天饮酒超过80-160克，患酒精性脂肪肝的概率会比正常人高5-25倍，所以脂肪肝患者要严格控制酒精的摄入量，尽量不喝酒。

也尽量少吃含酒精的食物，如豆腐、醪糟、蛋黄派等。

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