“减肥”为何成为爱国卫生运动的主题？国家卫健委解读
发布于 2025-03-25
“爱国卫生运动具有中国特色，是将卫生防疫与群众路线结合起来的生动实践，也是一项伟大创举。”国家卫健委副主任、国家卫健委规划司司长毛群安在发布会上表示。爱国卫生运…
饮食食谱和运动可以帮助你在一周内减掉10 磅
发布于 2025-03-25
周三：早餐2个煮鸡蛋和1杯酸奶。午餐红豆薏米粥，米量应保持在450克左右。晚餐：苹果1个，坚果15克。早餐时记得把煮熟的鸡蛋去掉蛋黄。鸡蛋中，蛋黄的热量最高，所…
探索川菜奥秘：减脂期间也能畅享美食，低卡低热川菜指南，马上揭晓！
发布于 2025-03-25
关注要研所的粉丝都知道，我们一直主张大家该吃吃该喝喝减脂期想吃啥吃啥不要放纵就好，要是减脂期只能吃水煮菜无盐无味的食物，那也太缺乏幸福感了吧！麦当劳、肯德基、必…
如何选择有效的减肥茶？
发布于 2025-03-25
瘦是要保持的，所以你要改变的是你的饮食习惯与运动习惯，只有这样才能保持好的身材，不要再相信喝什么茶减肥，吃什么食物可以减肥这种事情了，凡事都要尊重科学！谢谢大家…
严华原生态生活：吃什么水果减肥最快？
发布于 2025-03-25
1.香蕉香蕉中含有的膳食纤维可以促进我们的肠胃蠕动，使排泄顺畅。营养学家说，如果只吃香蕉和蜂蜜，热量就会远远低于正常人，体重自然会减轻。然而，身体通常还没有准备…
轻松塑造曲线身材：跟随“BM风”潮流，轻松拥有迷人腰腿线条
发布于 2025-03-25
对比了一下BM女孩身高体重表，得出以下结论：我不配当BM女孩！可是BM风格的衣服真的好看！怎么办？瘦腰就可以满足这个愿望！不喜欢运动、工作太忙没空、四肢纤细但有…
高效瘦身技巧：轻松摆脱肥胖，焕发自信魅力
发布于 2025-03-24
锻炼是必不可少的。有氧运动可以燃烧大量热量，比如慢跑，每周35次，每次30分钟以上，可以有效燃烧脂肪。游泳也是一个很好的选择，因为它对关节的压力较小，并且允许所…
探究疤痕体质与整形美容的关系：疤痕体质是否影响吸脂效果？
发布于 2025-03-24
那是一次手术。当我想到那些使用钳子和针的人时，人们自然会害怕疼痛。然而，没有多少人害怕疼痛。毕竟手术涉及麻醉。而更多的人害怕疤痕和大针孔。因为整容的目的就是为了…
3个徒手无氧训练动作，在家开启减肥模式，随时随地开始训练
发布于 2025-03-24
无氧运动可以消耗我们的糖原，最终间接帮助我们减肥。只要频率合适，运动选择得当，一定能通过无氧运动减肥。而且无氧运动还可以增加我们的肌肉含量，最终提高身体的基础代…
曾经是一个拼命减肥的失败者，如今却是一名减肥专家。她的秘密是……
发布于 2025-03-24
其次，小芳强调了适度运动的重要性。她并没有选择过于严厉的减肥计划，而是每天坚持有氧运动和力量训练，比如慢跑、游泳、瑜伽、举重等。通过适度、坚持的锻炼，小芳不仅身…
健康低卡速食清单：懒人必备速食推荐，收藏不容错过
发布于 2025-03-24
这个车仔面真的吃不腻，有多种口味的调味包，味道超级的棒，当晚餐来吃非常的方便。2、寿桃乌冬面这个乌冬面面条是比较粗的，同样有多种口味的调味包，味道超级的棒。3、…
揭秘瘦身产品：部分“黑科技”无效且有害，减肥需谨慎
发布于 2025-03-24
青海大学附属医院关节外科副主任医师李克文介绍，暴汗服的原理很简单，其实它就是一件密封的“雨衣”。穿上后，人体处于半封闭状态，只有头部、手部的皮肤是暴露的。穿着暴…