减肥食谱

1、个人体质，本身对茶叶比较敏感；2、茶叶泡得的太浓了；3、东西吃得太少了，肚子空会引起晕茶。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。二、喝普洱茶腹…

这与工作、娱乐、压力的增加有关。再加上缺乏运动，发胖基本上是不可避免的。为了有效减肥，摆脱大肚腩，我推荐一个重要的方法，你不妨尝试一下。节食和运动是每个人都常用…

藿香味辛，性温，气芳香，有解暑化湿、温胃醒脾、和中止呕、行气止痛之功，为暑月常用要药。多用于夏日受寒轻而暑湿重，症见恶寒发热头痛、胸膈满闷、腹痛吐泻、神疲体倦等…

有些人认为，骑动感单车的时间越长，减肥效果越好。事实上，这种高强度的训练可能会对我们的身体造成相应的伤害。一般正常的训练强度维持在4045分钟。所以，不是时间越…

因为减脂可以通过饮食结构的改变来实现，但增肌就没那么简单了。不仅需要饮食跟得上，还需要训练量跟得上。如果你想练出更多的肌肉，光吃不运动是不行的。这不叫肌肉增加，…

蕙兰瑜伽减肥蕙兰减肥瑜伽初级：张慧兰的初级减肥瑜伽分为六种姿势。每种姿势都不同，但对身体不同部位能产生不同的减肥效果。比如练习拜日式瑜伽第一式时，只要做得好，就…

如今的她是一位韩国女演员，但在出道之前，她是一个微胖的女孩。学生时期的她体重144斤，把校服变成了紧身衣。这位小姐姐用一年时间减掉了52斤，从一个胖妞变成了国民…

他先将一块普通压缩饼干放到水中煮了15分钟，小小的压缩饼干瞬间膨胀了不少，2个小时后，压缩饼干越煮越多，倒出来满满一大盆！小伙又把军用压缩饼干放到水中加热，一块…

生活水平的改善，消费观念的转变，大多数人现在更加注重让自己活得开心，大吃大喝、暴饮暴食的人不在少数，又因为迅猛的科技发展，电子产品成为更多年轻人的娱乐方式。游戏…

脂肪堆积和肌肉松弛而引起的下颌脂肪往往与缺乏运动有关。如果你想展现美丽的下巴和颈部曲线，不妨尝试一下这种具有排毒功效的穴位按摩方法。1.从鼻梁两侧开始，穿过鼻翼…

最健康的饮品是什么？毫无疑问，最健康、身体排斥反应最少的饮料是白开水。当然，它也是最便宜的饮料。茶水可以喝吗？当然可以，但是比喝白开水还有更多的注意事项，比如茶…

减脂餐口味清淡不油腻3月4日，记者来到西安市中医医院职工食堂，工作人员正在进行配餐，主食是由黑米和大米制作的米饭。负责减脂餐配制的肝病科护士长李小芳说，减脂餐的…