高效减肥同时守护健康：揭秘节食减肥的四大潜在危害
发布于 2025-03-25
减肥主要靠两点：1.饮食的控制、2.运动的能量消耗，只要每天身体消耗加运动消耗大于摄入的食物能量，那么身体就会产生负能量平衡，亏空的热量脂肪就会分解补充。所以减…
品质管理研究院盛大启幕，共促健康产业繁荣发展
发布于 2025-03-25
多燕瘦（中国）有限公司长期致力于健康形体管理领域研究，对健康产业的品质管理十分重视。在此次健康产业品质管理研究院成立活动现场，多燕瘦企业总裁王军先生接受采访，详…
10个立即开始减肥的理由，每个都对你的健康有益
发布于 2025-03-25
2.因为秀肉的季节到了3.你的身体比因爱而成为敌人的身体更好4、因为老三身材比你好5、拥有好身材不会让你感到自卑。6.人们会因为你的状态不好而嘲笑你。7、你可以…
这9种食物可以降血脂，请收藏起来
发布于 2025-03-25
血脂过高的危害但如果血脂过多，就容易造成“血液粘稠”，进而沉积在血管壁上，逐渐形成细小的“斑块”，即动脉粥样硬化。这些“斑块”体积增大，使血管越来越窄，导致血压…
激励自我减肥：收藏这些壁纸语录，助你保持动力
发布于 2025-03-25
减肥就是一鼓作气减着减着就成为了一种乐趣因为你会看到每天变瘦的自己最难的确实不是减肥过程而是下决心的那一刻我负责贩卖美好你负责收获美貌美不可妥协爱不可将就与其懊…
轻松减重20斤，见证180cm女性的逆袭之路，你也可以实现
发布于 2025-03-25
我们成年人的字典里都没有“容易”这个词，当然除了增重。最近，很多社交媒体主页都被喜剧演员董大胖霸占了。到底是什么让她突然受到如此多的关注？原来是因为她晒出了两张…
如何同时实现增肌与减脂？专业指导方案详解
发布于 2025-03-25
有的人声称这样没意义，还有的人认为非常有必要这么做。正如健身圈里其他的观点一样，没有「非黑即白」的答案，而是有很多「灰色区域」。在我自己和我的客户身上我都使用过…
冬季保暖防脂肪，营养暄软馍食，刮油神器推荐
发布于 2025-03-25
单吃玉米面难免单调，那就加一把喜欢的果干，把它做成发酵食物，暄软又养胃，每一口都能吃到香甜的果干，别说大人，就连孩子也不会挑食。玉米面葡萄干棒棒馍【食材】：玉米…
如何使用精油瘦腿？最大限度发挥精油功效的正确方法
发布于 2025-03-25
3、像抹布一样左右扭动小腿上的肌肉，从脚踝到膝盖，不断变换扭动的地方，每条腿按摩扭动3分钟4、双手握住小腿，用拇指按压小腿前方的腿骨，由下往上按摩，重复3次。除…
1972年登山悲剧：三名学生神秘失踪，遗留三双指向天空的筷子成千古之谜
发布于 2025-03-25
1972年8月，台湾三名大学生在徒步旅行时神秘失踪。事发后，当地出动上千名群众对该地区进行了两个多月的全面搜查，但没有发现三名大学生的踪迹。只在山里发现了三双插…
瘦人变壮！我给你个“增肥”计划！
发布于 2025-03-25
大家都知道吃饭才会长肉，这个就不多解释了。第二点：“增肥”不等于“什么都吃”。我们在脑海里面都知道，胖胖的人吃各种东西。例如：吃薯片，喝可乐，吃各种各样的零食。…
新手健身时间多长合适？力量运动从哪里开始？
发布于 2025-03-25
很多健身新手刚到健身房就想在所有的器材上进行练习。对于跑步机等有氧训练器材来说，如果热身得当，一般不会发生运动损伤。不过，推胸、杠铃等力量训练器械不太适合新手练…