减肥食谱

目标设定：减肥之旅的第一步是设定一个清晰的目标。对于体重200斤的你来说，一个合理的目标可能是减去体重的10%。这不仅有助于建立信心，也是医生推荐的减重范围。健…

吃，就成了一件很重要的事减肥期间，一日三餐会不会吃直接决定你的减肥成败所以今天，Shy哥哥就给大家讲讲减肥期间，我们中餐应该怎么吃？另外，在减肥过程中我们到底需…

1、很多小仙女不知道，姨妈期其实是减肥的黄金期。充分利用这四个阶段，不仅可以保持身体健康，还可以减掉很多体重。今天我就告诉大家如何利用黄金期减肥。脂肪期再减5斤！

3. 月…

首先我们先来科普一下。人们从未停止过对合理膳食的研究。不同时期，人类发展和社会条件会不同，对食物的要求也会不同。以美国为例。1992年，美国FDA和美国农业部宣…

糖原耗尽？一般来说，普通人的血液中约有5克血糖，肝脏中有100克肝糖原，肌肉中有400克肌糖原。人体内的糖分是由这三部分组成的，它们都可以为运动提供。热的。人体…

什么？未来的新减肥技术？英国BBC2纪录片《视野：燃烧卡路里的餐厅》就是这么做的。节目组邀请了几组家人和朋友，共20人，在环境优雅的餐厅就餐。从表面上看，这家餐…

1.在临床过程中，很多家长带着孩子近期的X光片来找我咨询。您能帮我看一下我的孩子现在还能长高吗？这个时候我就把具体情况分析后告诉大家。

2、从医学角度来看，已经闭合的骨骺…

少吃多动是很多减肥人士挂在嘴边的口号。为了减肥成功，他们努力实行“少吃多动”。

所以在饮食方面，我大幅度减少热量，吃了一些超低热量、无营养的减肥餐和减脂餐。

一天的总…

1. 过完年你的腿还好吗？你的体重又增加了吗？转眼就到了秀大腿的时候了。你的短裙和短裤还能顺利穿过大腿到达腰部吗？

2、如果你的腿不长，可以穿高跟鞋。如果你的腿有很多脂肪怎…

近日，北京互联网法院经开庭审理后一审宣判，口袋时尚公司发表的文章未侵犯G公司的名誉权，判决驳回该公司的全部诉讼请求。原告在二审审理期间申请撤诉，现该判决已生效。…

1、营养健康的早餐应遵循以下原则：营养全面、营养均衡、能量充足、无刺激性、易消化。

2、所谓全面营养，是指早餐应包括我们身体每天所需的7大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白…

45岁男人减肥的重要性及挑战
1、45岁男性减肥的重要性

随着年龄的增长，男人的新陈代谢逐渐减慢，肌肉量逐渐减少，所以45岁的男人减肥就显得尤为重要。过多的脂肪堆积不仅影响…