减肥食谱

一帆想说的是，如果坚持两天、两周、两个月就能减肥，世界上还有胖子吗？减肥并不难。最重要的是坚持。如果不坚持的话，很容易又发胖。我的体重增加了，而且刚刚减掉了几磅…

早上：牛奶1盒、鸡蛋1个、速溶咖啡1杯、黑咖啡1杯。下午：黑咖啡1杯、鸡蛋1个、冬枣1个；晚上：蒸土豆、蒸南瓜、木耳、白菜，豆腐卷、海带卷、鸡骨架各几片，黄瓜各…

市面上许多减肥产品，打着各种各样酵素、纤体酶之类的幌子，声称能快速减肥，其实这些产品很多是含有泻药的，泻药成分可能含有：大黄、番泻叶、酚酞，吃完之后，跑几趟厕所…

王国义：中国农业大学营养与食品安全博士后、国家二级公共营养师“少吃多动”是很多人都熟悉的，而“管住嘴迈开腿”则是想要减肥的人的铁定规则，也帮助很多人实现了减肥梦…

现代人由于生活节奏快，常常受到肥胖的困扰。寻找简单有效的减肥方法已经成为很多人的共同愿望。在此背景下，跳绳作为一项简单、轻松的运动，逐渐成为人们减肥的首选。它不…

每天坚持喝绿茶，对身体有好处吗？在喝对了的前提下，你的身体或能收获以下几个好处：(一)有利于降低糖尿病风险有研究对于40多万没有糖尿病的成年人和3万多患有糖尿病…

以下是女性如何健康减肥的一些提示：1.均衡饮食：健康减肥的第一步是调整饮食习惯。确保您的饮食富含蛋白质、纤维、健康脂肪和复合碳水化合物。减少高糖、高脂肪和加工食…

那么我们做个小调查，产后对你的身形体重有影响么？那么对于身形和体重有影响的宝妈们到底该如何减肥呢？回答这个问题之前我要问你们两个问题：第一个问题？产后半年你是否…

减肥的目的是为了让自己更健康，那么如何才能健康减肥呢？原味我们都知道。然而，在我们的生活中，我们总是会用调味料来破坏食物本来的味道，导致食物失去原本的味道。我个…

比走路更容易减肥！医生和研究人员也在关注！40岁后运动增加保护激素慢跑之所以受到大家的推崇，是因为“即使你讨厌运动，也可以继续做”。“慢跑减肥”已成为肥胖学会和…

不不不，运动不一定必须去健身房，也不一定非要花上万元聘请专业的健身教练，你的身体就可以成为你的健身房，室外的公园、平坦的路、即使是室内，也都可以。但是你可千万别…

不得不说，一些优越感极强的网友，不仅公正地抱怨每一个明星，也公正地同情每一个女人。“现在的人不知道自己的优越感从何而来。他们对自己感到可怜，对别人感到可怜。他们…