不吃晚饭的人真的能减肥吗?请务必阅读
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一帆想说的是,如果坚持两天、两周、两个月就能减肥,世界上还有胖子吗?减肥并不难。最重要的是坚持。如果不坚持的话,很容易又发胖。我的体重增加了,而且刚刚减掉了几磅…
减肥第10日:体重降至98.05公斤
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早上:牛奶1盒、鸡蛋1个、速溶咖啡1杯、黑咖啡1杯。下午:黑咖啡1杯、鸡蛋1个、冬枣1个;晚上:蒸土豆、蒸南瓜、木耳、白菜,豆腐卷、海带卷、鸡骨架各几片,黄瓜各…
泻药真的能帮助减肥吗?探究其效果与潜在风险

市面上许多减肥产品,打着各种各样酵素、纤体酶之类的幌子,声称能快速减肥,其实这些产品很多是含有泻药的,泻药成分可能含有:大黄、番泻叶、酚酞,吃完之后,跑几趟厕所…
大家都知道少吃多动的减肥说法,这可能会导致你走上不健康的减肥方式。
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王国义:中国农业大学营养与食品安全博士后、国家二级公共营养师“少吃多动”是很多人都熟悉的,而“管住嘴迈开腿”则是想要减肥的人的铁定规则,也帮助很多人实现了减肥梦…
高效燃脂动作大揭秘:轻松减重30斤,超越跑步的瘦身体验

现代人由于生活节奏快,常常受到肥胖的困扰。寻找简单有效的减肥方法已经成为很多人的共同愿望。在此背景下,跳绳作为一项简单、轻松的运动,逐渐成为人们减肥的首选。它不…
每日绿茶养生:四大益处与三大禁忌,喝对才能健康
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每天坚持喝绿茶,对身体有好处吗?在喝对了的前提下,你的身体或能收获以下几个好处:(一)有利于降低糖尿病风险有研究对于40多万没有糖尿病的成年人和3万多患有糖尿病…
产后减肥攻略:哺乳期妈妈健康瘦身方法分享
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那么我们做个小调查,产后对你的身形体重有影响么?那么对于身形和体重有影响的宝妈们到底该如何减肥呢?回答这个问题之前我要问你们两个问题:第一个问题?产后半年你是否…
减肥就是减掉脂肪。减脂的前提是首先要养成易于减肥的身材。
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减肥的目的是为了让自己更健康,那么如何才能健康减肥呢?原味我们都知道。然而,在我们的生活中,我们总是会用调味料来破坏食物本来的味道,导致食物失去原本的味道。我个…
“慢跑”让减肥更轻松!多慢对健康有益?
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比走路更容易减肥!医生和研究人员也在关注!40岁后运动增加保护激素慢跑之所以受到大家的推崇,是因为“即使你讨厌运动,也可以继续做”。“慢跑减肥”已成为肥胖学会和…
如何计算基础代谢率?教你方法,还有更多自我评估指标揭秘

不不不,运动不一定必须去健身房,也不一定非要花上万元聘请专业的健身教练,你的身体就可以成为你的健身房,室外的公园、平坦的路、即使是室内,也都可以。但是你可千万别…
70多岁还在工作,骨瘦如柴,一个人养活整个家庭……赵雅芝就这么可怜?

不得不说,一些优越感极强的网友,不仅公正地抱怨每一个明星,也公正地同情每一个女人。“现在的人不知道自己的优越感从何而来。他们对自己感到可怜,对别人感到可怜。他们…